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トレパーを語ろう

一応、管理人なので・・・ HPオーナー 【2008/10/03 23:22:28】
書き込みは誰のものかわかりませんが、
どの書き込みとどの書き込みが同一人物なのかはわかりますので、
なるべく同じ名前にしてください。

平成18年に変わったとしても、昨年は利用者の落ち込みがあって、
それが今年になって復活しているのですから、
サイン帳は人数傾向を反映していると思います。

私が一目瞭然として言ったのは、記憶と記憶を排除した記録の
信頼性比較の話です。

名無しさんの書き込みは、問いかけではなく、
ご自分の意見を書いているだけで、
事実と違うとかそういう問題でないので、
黙っているだけですよ。

木村さんがいた当時でも「今日は80人も入ってた」と言うような話を
木村さんと話していたので、80人と言うのはかなり多い
特別な日と記憶しています。
ましてや100人越えはイベントのときくらいでしょう。
現在夜間だと平均50人以上入っていると思います。
これはほぼ毎日出ている私の記憶によるものですが。
でもこれくらいが初心者向けのクラスでは適正ではないですか?
これくらいなら、後ろのほうで立っていても指導員が良く見えるからです。

基本的にトレパーの体操のレベルは初心者、中級者向けのもの。
それ以上の高度なもの専門的なものを望むのなら
民間のクラブで楽しんでください、
というのが指導員の皆さんが言っているトレパー運営のスタンスです。

トレパーは民間のフィットネスクラブとは違い、
運営はの目的は収益を得ることではありません。
今の利用料金だけでスポーツセンターを運営することなど不可能です。
今払っている料金は役所で住民票を取るときなどに払っている
手数料的なものだと思います。
前回の値上げの際、行政が区議会に値上げの根拠を示した資料を
入手して調べたことがありますが、
運営の大部分は税金でまかなわれているものなのです。

大事なのは運動する習慣のない人に、
運動する楽しさを教える運営がなされているかだと思います。
夜間の体操参加者が10人にも満たないようなことが続けば
問題でしょうけれど、
40〜50人程度の参加者が常にいて、
適度に参加する人の新陳代謝があれば問題はないと思っています。
気になるところがあったので 匿名希望 【2008/10/03 22:08:54】
掲示板を覗いたら気になるところがあったので書き込みします。
オーナーさん、ちょっとかたくなです。サイン帳は、<書かなければ入れない>のではなく、<書かなくても入れます>し、これでわかるのははおおよその流れだけだと思います。一目瞭然ではないと思います。もっと謙虚に発言しないと管理者としてはまずいのではないですか?
ある人が言っていました。サイン帳は、平成18年の途中からだと思うが、変わった時から、サインをしない人がいるからその穴埋めを何かしているんじゃないかな?と言った人がいました。確かに、全員はサインしないしそういうこともありうるかもしれません。
“サイン帳は人間の記憶を排除したものです。 どちらが客観的にトレパー利用者数全体像を表すのに 信頼できるかは一目瞭然だと思いますよ。”
これは独善です。
名無しさんの意見にも返事ありませんし、シバウラさんのいうとおり、レッスン参加者のカウントも参照したらいいではありませんか?
私もレッスン参加者は減っていると思いますよ。マシーンに新しい器具が入って人気だという話も聞きませんしね。
スペシャル攻略 TFC大阪支部 【2008/10/03 18:12:04】
TFC大阪支部です。私もトレパ−を去るときは同じ状態でした。パワ−トリムは大丈夫でしたが、スペシャルになるとちょっと・・・でしたね。大阪のフィットネスクラブに入ってある指導員にどうしたらエアロビクスが上手になるかと聞いてみたら、「できるだけ多く指導員のレッスンに参加して、いろんな振りに慣れること」と言われました。フィットネスクラブなので毎日いろんなレベルのものがあり、指導員も多くいます。そこでできなくてもとにかく中上級に参加してそれらしくやっているとやはり慣れてきて、初めてのステップにも楽に対応できるようになってきました。それとなるべく指導員の近くにポジションを取って振りがよく見えるようにすることが大切だと思います。周りには多少迷惑をかけるかもしれませんが、そこは割り切ってできるだけ前の方で動くことですね。また、この人は上手だなあとかきれいな動きをするなあと感じた人がいたら、その人の近くに行ってまねてみるのも上達の近道だと思います。要はやはり「慣れ」ということのようですね。
相談にはこたえてませんが。 おじ 【2008/10/02 22:11:09】
私は、高年齢になってからやり出しましたが、だいぶ進歩したと思います。四年目です。最近は、体力的にはいけるようになったと思っても振りを忘れてしまうので間違えてばかりです。どうも集中力が問題らしいと感じてきました。会社で集中力を使いすぎたり、ちょっと気になることがあってほかの事を考えたりすると、もう駄目。
コツは、お立ち台のかぶりつきに立つか、あの人のように動きたいと思う人の背後霊になることかな。自然と気合が入ります。
でも、後期高齢者とおっしゃっている方々が楽しそうにやっている姿を見ると、まだまだゆっくりやってもいいかなと思うこともあり、もう5年もやればもうちょっと上手くなるだろうと、基本的には気楽に考えております。

以上をまとめますと、気合を入れるか、お手本がストレートに目に入ってしまうところに立つか、あるいは気楽に長ーく楽しむことかと思います。今後ともよろしくお願いいたします。
ご相談です。 momo 【2008/10/02 19:12:25】
今晩は、トレパーのスペシャルに通っています。でもなかなか、回転けいになるとあれ?となってしまい、戸惑っています。パワートリムに関してはスムーズについていけるのにスペシャルになると難しくて?がついてしまいます。どうしたら回転とかリズムチェンジ、先生のコリオをみて目で瞬時に分かるようになるのでしょうか?アドバイス御願いします。エアロ始めてまだ1年半くらいかな。それくらいで出来るようになろうとするほうが焦りすぎなのでしょうか?どなかたアドバイス御願いします。
寒くなりましたね・・・。 みさ 【2008/10/02 09:51:31】
指導員体制表!拝見しました〜!!
ある曜日のある時間にしかいけないけど・・・・。
あれ?あの方の名前もナイ????
今年も後3ヶ月を切りましたね(汗)

寒さに負けず!!がんばりましょう(^−^*)
イベントあるし♪
変わった? おじ 【2008/10/01 00:30:40】
あれっ というのは、火曜の午後?
年に2回ぐらいしか出席できないけど、火曜午後のボディシェイプは楽しいですよね。どなたがご担当になるんだろう。
そして、金曜日のHさんはどんな方なのかな。今週は予定が立て込んでいるけど、もしかしたら金曜ぐらいはいけるかもしれません。

今日もまたまた、飲みすぎオヤジでした。おでんでやってきました。涼しくなりましたからね。
指導員体制表を更新しました HPオーナー 【2008/09/30 00:51:51】
9月もあと1日ありますが、10月からの新体制です。
先週のスペシャルの終わり際に酒井さんが言ってた
今後のスペシャル担当というのは新たな人のようですね。

その他にも、あれっ?という変更が・・・

こばんは、今日のスペシャルで〜 koko 【2008/09/26 22:25:07】
こんばんは、今日のスペシャル〜も楽しかったですね。
いつも教えていただいている先生以外の先生に習ってまたまたさらに楽しみ倍増です。ここはいろんな先生のレッスンを同じ時間帯でも受けられる事が最大のメリットですね。これからも通うです。
ところで、今日新しい先生くるというお話でしたが、またなじんだ先生が去ってしまうのでしょうか?
まだまだ回数通っているのではないですが、もしそうなら寂しいですね。エアロ楽しいのだけれど、なじんだ先生が去るという事、これは寂しいですね。
利用者人数について 名無し 【2008/09/26 13:17:04】
もちろん、自分の参加したクラスでのことですが、

一、平日午後ののびのび体操〜十人程度と少なかった。

二、平日夜のパワートリム〜曜日よって30人から60人位でしょうか。Shubauraさんのいう100人は特別多かった日でしょうが、以前は通常50人から80人位参加者がいましたね。
だからレッスン参加者が減ったなという認識はあります。

が、一方、入口カウンターでの名簿集計の人数が増えているとすれば、スタジオレッスンには参加しないが、マシンを利用する目的の利用者が増えているというでしょうか。

それと新陳代謝?が著しくなったかな。
利用する人の顔ぶれがどんどん変わっているように思う。
新しくトレパーを利用する人が来る一方、その人数が増えてゆかない(スタジオレッスンの場合)とすれば、それは定着率が悪くなったということになります。何が問題なんだろうか、それが気になる。
まとめると・・・ HPオーナー 【2008/09/25 23:10:06】
shibauraさんのお話をまとめると・・・
ご自分が出ていない大部分の時間についても、
ご自分の思っているとおり減っているに違いない、
体操参加者が少ないのだからマシン利用者も少ないに決まっている。
ということですよね?
すべてご自分の記憶と予想からの発言ですよね。
ご自分の記憶と勘に頼りすぎていませんか?

サイン帳は人間の記憶を排除したものです。
どちらが客観的にトレパー利用者数全体像を表すのに
信頼できるかは一目瞭然だと思いますよ。

ちなみに最近のサイン帳の男女比がわかりますか?
男性のほうがはるかに多いのです。
体操指導のときは平均すると男女半々くらいだと思います。
これから考えるとshibauraさんが考えている以上に
マシン利用者がいるのではないでしょうか。

そうそう、これを書いていて思い出しましたが、
最近の日曜朝のトリム体操は人が多いですね。
しかも、顔ぶれを見ると古くからいる人の割合が少ない。
それを考えると私には午前午後の人が増えているということに
納得がいくのですが・・・

誹謗中傷のメッセージがあったらとっくの昔に削除しています。
今のところ誹謗中傷はないと思いますよ。
退散後、忘れ物を・・・ sibaura 【2008/09/25 21:29:59】
ごめんなさい。一度退散後、忘れ物を取りにまたのこのこ戻ってしまいました。( ^^) _旦~~
そしたらまた書きたくなってしまいました。引用しながら書きます。( ..)φメモメモ


<論争が起こるとトレパーファンクラブのアクセスは増加します。
議論に誘発されて発言する人が現れることも結構あります。
毎朝定時でアクセスカウンターをチェックし記録していますが、
確かに最近はカウンターで見ると平均50アクセス/日ですが、
この数日は70アクセスくらい行ってました。 >

当り前ですよ。私が言っているアクセス数の意味はこの数日の話ではありません。「
私だってトレパーの何人かに掲示板活発だよ」と話をしていますし、自分の周りの数人にも話しています。その人たちが1日数回アクセスすればあっという間に20アクセス以上になります。
私は企業の所属部署がそうでしたから超短期の結果は見ません。変化は徐々に大きくなります。3か月、半年、1年先の結果です。次は2年、3年、5年ですね。
ITは違いますね。例えば迷惑メールが来て困った時は、やり方がわかって手を打てば、瞬間的に変わります。
株の投資もディトレを私はしませんし、すべて原因があって時間がたって結果があるというように見ます。


<個人に対する誹謗・中傷はなしですよ。
意見と意見のぶつかり合いは、アクセス数が上がることから見て
どちらかといえば皆さんが望んでいることなのかなと思っています。>

こういう風な発言があると読者の半分ぐらいの人からは、私が個人に対する誹謗・中傷をしたと取られますね。私の発言は自分の頭に入っている何年前からの投稿を利用しながらのものです。


<・・・客観的に見て
間違っていると思われることをおっしゃっていたからです。
間違っていることを間違っているといわないほうが
HP管理人、そして協議会委員として許されないことだと思います。>

お互い間違ってはいないと思っているわけですから、他の人の意見や、私の言っているエキササイズ参加者のカウント数を協議会委員として集めるようにすれば、ある程度の結果はわかりますよ。あとHPオーナーさんが指摘しているマシン利用者の件は結果残りますが、でも大きな変動はないと思います。
また、これだけは誤解があるといけませんから書いておきますが、07年度区外者の65歳以上の有料化に伴い、それまで多い時には70名ぐらいいた「いきいき体操」の参加者(私が07年の平日何回か参加した時には、半分以下になったのではないかと思うほどの人のいりでした)が減少しました。
それがその時はびっくりして実際は4割減だったのが、1割戻って7割になったということで、「トレパーは夜以外には人が増えている」ということは考えられます。これはあくまで前年実績対比です。私は3年前(05年)対比と言っているのです。


「名無しさん」の投稿に
<私はそれによって別に利用者を増やすという意図はありません。一利用者がキスポート財団の経営収支を心配してやる必要はないですからね。もちろん、新しいプログラムが導入されて人が増えるという効果は当然出てくることでしょう。>
とありますが、「名無しさん」も言外に
「どちらかというと人が減っているのではないでしょうか」という様にとれますね。これは推測です。
また、スケジュールにもっと変化をつけなさいとも言っていますね。



このような他の人の意見も知りたいですしね。
以前、おじさんさんが協議会委員として運営協議会の経過や進展具合をこの掲示板で発表していましたが、「トレパーの現実」を知るのにもっと委員として知らせてもらえたらと思います。


<トレパーの運営がうまく行っているから、 ほかの施設の利用者が減少する中
トレパーの利用者が増えていると思うほうが自然・・・>とあるのですが、私には原因があって結果があるというように、トレパーの運営が明確に新しくこういうことをしたからこういう結果になったという要因(運営がうまく行っている?)がわからないのですよ。だから普通あり得ないし、自分の自分なりの数字の尺度と感覚で話をしています。マイナス要因はわかりますからね。
もしプラス要因があるなら、それをわからせるためにも運営協議会の経過や進展具合を、1階の掲示板以外にも掲載したらいいと思いますよ。1階の掲示板はよほど時間に余裕がある人以外は見ませんね。


失礼しました。忘れものもまだありましたので、持ち帰ります。
それではしばらくこの掲示板から退散します。(^。^)y-.。o○

ぜひ多くの人の投稿をお待ちします。
逆ですよ HPオーナー 【2008/09/25 13:04:43】
論争が起こるとトレパーファンクラブのアクセスは増加します。
議論に誘発されて発言する人が現れることも結構あります。
毎朝定時でアクセスカウンターをチェックし記録していますが、
確かに最近はカウンターで見ると平均50アクセス/日ですが、
この数日は70アクセスくらい行ってました。

個人のブログなら、その人を盛り上げるコメントが
集まればいいと思いますが、
このボードは皆さんの本音を書き込んでもらいたいと思っています。
時には意見の違いから論争になると思いますが、
言いたいことは言うべきです。
ただ、個人に対する誹謗・中傷はなしですよ。
意見と意見のぶつかり合いは、アクセス数が上がることから見て
どちらかといえば皆さんが望んでいることなのかなと思っています。

私がshibauraさんに言ったのは、客観的に見て
間違っていると思われることをおっしゃっていたからです。
間違っていることを間違っているといわないほうが
HP管理人、そして協議会委員として許されないことだと思います。

shibauraさんもトレパーに対する熱い思いをお持ちなのでうから、
協議会に参加なさってみてはどうですか?
協議会委員でなくても参加は可能ですよ。
また、現在の委員の任期は来年の3月までですので、
次期の委員に立候補されてはいかがですか?
そうすれば、トレパーの現実がお分かりになると思います。
うーん こりゃまた参りました Shibaura 【2008/09/25 07:32:21】
うーん こりゃまた参りましたね

それでは退散しますよ。
最後にあげるとすれば、私は一つの数字に固執しないで、複数の数字を比較したらどうですかという意味合いで、いつも取っているエクササイズ参加者のカウント数を公開したらいいと言っています。
また、私はHPオーナーさんのようにセンスがありませんので、「スペシャルパワートリムやパワートリムでは 振りを覚えることや強度についていくのが ぎりぎりにお見受けするときがかなりあります。」の状態ですが、目算でのカウントはいつも「練功」が終わった時点ぐらいでやっています。

トレパーの主のHPオーナーさんがここ何回かの掲示板でのような発言をされるのでは、この掲示板への投稿はへってしまうでしょうね。現に投稿数は旧の掲示板時代の最後1年ぐらいに比べ少なくなっていますし、アクセス数も1日80ぐらい1年くらい前まではあったでしょうが、それも最近は50前後になっています。これでも案外見ているものです。

しばらくは掲示板から退散します。
私は議論好きなので HPオーナー 【2008/09/25 01:15:23】
反論がある限り対応しますよ。
今回の議論の焦点は、
トレーニングパークの利用者が増えているか否かですよね。

shibauraさんの主張は
トレパーの利用者数は3年前に比べて減っている、
というものですね。
ただしその数字は、体操参加者のいつの時点か明確でない
shibauraさんの記憶によるものということですよね。
いつの時点というのは、1つのクラスにおける
開始から終了時までのどの時点かということも含みます。
shibauraさんの様子を伺う限り、
スペシャルパワートリムやパワートリムでは
振りを覚えることや強度についていくのが
ぎりぎりにお見受けするときがかなりあります。
さらに言えば、特定のクラスでは
いつも立ち位置は同じようなところですよね。
その状態では冷静に人数を把握することは不可能だと思います。
また、マシン利用者のことには全く触れられていませんね。

それに対して、入り口のサイン帳は、指導員が記入したものでなく
利用者が個人個人でサインしたものの積み重ねです。
しかも、サンプリングデータでなく全件データなのです。
さらに言えば、過去の特定の日付に関して調べようと思えば
いつでも調べることが可能なのです。
そう考えるとshibauraさんの記憶と
サイン帳のどちらの信頼性があるのか明確でしょう。

よその施設の利用者が減ったからトレパーの利用者も減ったはずだ
という理屈は全く同じ運営をしている場合に限り言える事でしょう。
よそとは、当然クラス編成も違いますし、雰囲気も指導者も違います。
トレパーの運営がうまく行っているから、
ほかの施設の利用者が減少する中
トレパーの利用者が増えていると思うほうが自然ではないですか?
うーん 迷ったけど・・・ Shibaura 【2008/09/24 21:44:25】
うーん 書くかどうか迷ったけど、今日を逃すと書けませんので書きます。

「私は平日の昼にも、前回書いたように、年に10数回行っていますが05年や06年の参加者にはとても届いていませんね。悪い言い方ですと7割ぐらいがいいところでしょう。」と書いていますがそれに対し、反論がありました。HPオーナーさんの言われるとおり分かっていながら省略している部分があります。省略したのは前の文のつながりから、「他社が(会員の減少がほとんどの理由による)これほど悪化しているのにトレパーがいいのって考えられますか?」という一文です。
同じ公共施設の品川健康センターも日曜の午前のエアロやビラティスは人が入りきれないほどでしたが、今はだいぶすいています。

また、05年、06年時点の平日の特に「いきいき体操」は、HPオーナーさんが65歳以上の区外者有料化の時に書かれた「無料で入ってくる区外者が多すぎ、港区民のマシーンの利用ができなくなってしまった」ほどの人のいりでしたね。
私もそれをわかって、当時の投稿に「多い時には70名近くの参加者がいます」と書いています。なぜ70名なのか、私は感覚だけではありません。人員を5ブロックに分けて目分量ですがカウントしています。だから今は多くて50名ぐらいと分かるから、7掛けというように書いているわけです。

HPオーナーさんはトレパーやこの掲示板で十分影響力がおありだから「ですからこのHPの掲示板では反論はあるでしょうが、これで終わりにしましょう。」に対して書かれていますのでまた掲示板読者に理解してもらいたいと思って書いています。


これで終わりにしましょう。


ただしHPオーナーさんの最後の「個別に・・」に対しては申し訳なく思っています。

現行スケジュールについて 名無し 【2008/09/24 16:48:20】
スケジュールについて一言。

トレパーでは、もう十年以上同じ時間帯でやってる体操があるよね。たとえば土曜日夕方のチューブとエアロビクスをミックスしたやつ。このクラス(あるいは同様の筋トレとエアロ複合クラス)を平日の夜間、または祝日にもってくるとかしてもいいと思うよ。それをたとえば、来年度一年間だけやってみるとかでもいい。なんか変化をつけてほしい。

スタジオレッスンがエアロビクスだけというのが物足りない。
高齢者向けに、いきいき体操、のびのび体操を始めた点は評価しています。同様の工夫をさらに求めたいですね。

なお、私はそれによって別に利用者を増やすという意図はありません。一利用者がキスポート財団の経営収支を心配してやる必要はないですからね。もちろん、新しいプログラムが導入されて人が増えるという効果は当然出てくることでしょう。
SuperAerobicsのお知らせ HPオーナー 【2008/09/24 00:53:00】
来る9月28日(日)13:30〜
スーパーエアロビクスが開催されます。
詳細は下記をご覧ください。

https://t-park.valuesv.jp/superaero.htm
では、この話題の最後ということで HPオーナー 【2008/09/24 00:18:54】
一応私はこれでも過去に霞ヶ関の某中央官庁に納入した
需要予測が絡んだ調査報告書のとりまとめをやったこともあるので、
基本となるデータをいかに客観的なものにしなくてはならないか
わかっているつもりです。
その点で、9月に協議会でいただいた資料は、
以前からずっと同じ方法で採取されていて、
元ねたとなる資料もしっかり残っている
きわめて客観的のものであると思います。
残念ながらshibauraさんの
「悪い言い方ですと7割ぐらいがいいところでしょう」等の
ご意見は非常に主観が入ってしまっているもので、
統計には向かない、というか使えないものです。
3年前との違いに用紙の違いをあげていらっしゃいますが、
以前の用紙があふれていたのは夕方過ぎですよね。
こうした点では、増えているという午前午後の時間帯のデータには
ほとんど影響はないでしょう。

私の感覚を聞かれているようなので申し上げますと、
ほとんどのウィークデーの夜には顔を出していますが、
確かに曜日によって増減があるようにも思いますが、
すべての夜を平均するとあまり変わっていないような気がします。
ただ、前にも申し上げたように、
私はマシンをほとんど使用しませんので、
マシンコーナーの混雑状況はコメントできません。
トレパーの利用者は体操に参加する人だけでないので、
マシンのみを利用している人は無視できないと思います。

損益は港区スポーツセンターの運営にはあまり関係ないですよ。
運営の形態をご紹介すると、
港区が年間これだけの予算で運営してくださいと、
キスポート財団に運営を委ねるわけですが、
利用料等の売り上げは財団には入らず、港区に行ってしまうのです。
キスポート財団としては、
年度の途中で利用者人数が増えたからといって
指導員の人数を増やすことなどは
元々予算ぎりぎりのためできないのです。
逆に、利用者を増やすために新たなクラスを増やすにしても
それを支えるべき指導員の数を増やせないのです。
そもそも損益など考えたら、
区民の65歳以上や身障者の無料は不可能だと思います。
大切なのは、生涯学習の場として
ちゃんと機能しているかどうかなのです。
そういった点で今のトレパーは、
それまで運動をほとんどしてこなかった人に
体を動かす楽しさを教えるところとして、
うまく機能していると思うのです。
私が守ろうとしているのはこの点なのです。

私がこのボードに書いていることは、
このボードをご覧になっている皆さんにお知らせしたいこと。
shibauraさん個人に対して言っているわけではありません。
もし個人的に言いたければ、以前お渡ししたように
個別に紙に書いてお渡ししますよ。

港区の条例が絡むようなものは別にして、
(結構スポーツセンターの運営は条例でしばられています)
ここで出たご意見はできるだけ運営協議会に諮るようにしています。
実際に、以前月曜祝日のプログラムのお話が出たときも
運営協議会の議題にしてもらいました。

私は異なる意見をぶつけ合うのは好きです。
いろいろな意見がぶつかってこそ
「トレパーを語ろう」であると思うのです。
こんばんは、久しぶりのボディ〜難しかった momo 【2008/09/23 21:48:15】
こんばんは、今日は祝日なので、ひさしぶりにボディ〜でました、パワートリムも両方出ました。先生のコリオ難しかったですね。本当は、パワートリムが終ったあと、先生にボディ〜のコリオ聞こうかなって思いましたが、先生何かあったのかな?何だか先生の事が心配で聞くの遠慮しました。先生も人間だから、コリオ飛んじゃったり思い出せないときもあるだろうなと思っています。頑張ってくださいね。
先生。なので、今日のボディ〜出た方でわかれば教えてください。文章だと難しいかと思いますが、1ブロックだったかな?シャッセした後後ろ周りに回った後、多分マンボーを左右に踏み込む?だったのだと思いますが、回った後マンボステップを踏み込むまでのステップが足の運びが分からず撃沈です。本当は先生に聞くのが一番だと分かっていますが、先生パワートリム終った後、姿見えなくて、聞くのためらってしまいました。
逆に先生も忘れる事あるんだ〜って思ったら親近感沸いてきました〜>
申し訳ありませんがもう一回 Shibaura 【2008/09/23 21:05:29】
申し訳ありません

私はHPオーナーさんが「今年が一番増えているということでしたら、何も言うことはありません。」と書きましたが、前の投稿でHPオーナーさんは「自分(私)のわかっている範囲だけで全体を判断するということは 物の本質を見誤ることになります。」ということですのでもう一度投稿します。


私も企業の一員として数字を扱う部署に10年近くいました。経営指標を示す数字を作成するのには、ひとつの数字だけを見ません。必ず裏を取ります。影響がありすぎるからです。
なぜならば数字というのは基準や、取り方の変更でまったく違って出てきます。ですから複数の数字を使いそれを最終的に判断します。国の景気判断にも複数の数字が使われていますね。
また、数字とは別に街角景気という感覚も使われています。


今、大手のスポーツクラブすべて経営状況が悪化しています。セントラルやルネサンスの株価は最盛期の2割から3割になってしまっています。
コナミはゲーム機器がありますから、ちょっと違っていますが、若者に人気があるティップネスでも身売りの噂があります。たびぞうさんのブログでもありましたよね?
HPオーナーさんは3年前に比べトレパーの利用者が本当に減っているという感覚がありませんか?
私は平日の昼にも、前回書いたように、年に10数回行っていますが05年や06年の参加者にはとても届いていませんね。悪い言い方ですと7割ぐらいがいいところでしょう。


今回の数字のマジックは05年度と今年とは受付の人数の書き入れる人数の用紙が違っていることも考えられます。
それまではたぶん1枚が300名書き入れられる用紙を使っていました。おそらく06年度から今使っているもの(今はっきり言えませんが600名から1000名が一枚で書き入れられる用紙)に変わっています。
それまでは私も何回かいっぱいで書ききれず、書かずにそのままで入場したことがありますが、そういうことも考慮に入れないといけないでしょう。
数字を頼むならば、毎回エキササイズの参加者をカウントしている数字とかもオープンにしてやるべきと思いますよ。むしろそれが正解に近いですね。


なにより私が思うのは、公共施設といえども最終は損益ですから、その認識(減っている)を間違えるとHPオーナーさんが守ったトレパーも変わってしまうということです。
何回かこの掲示板で論争がありましたが、いつも思うのはHPオーナーさんのトレパーを守った思い入れが強すぎ、トレパーやスポーツセンターへの批判や運営変更の投稿があると、強烈な反論があります。別のサイトはそれがなく、大変スムーズにいっていると思いますが、どうでしょうか。

この掲示板に書くこともないのですが、ある意味で間違っていないと思います。
私がここであえて書くのは、<「自分のわかっている範囲だけで全体を判断するということは 物の本質を見誤ることになります。」>や
<「皆さんが入り口のところでサインしている用紙から算出したものです。
したがって、私たちの主観よりも より実情が反映されているものと思います。」>
というような事を書くこと自体がトレパーへの思い入れの強さが出すぎていますと思うからです。
<「どうしても区民無料開放日に利用したいというなら、 港区に居場所を作って、住民票を移せばいいことです。」>も同様です。

失礼しました。別にここまで書かなくてもいいと思いましたが、前の二つの投稿で、自分に向けられて事を、影響力のあるHPオー-ナーさんの発言を打ち消さないと。そう思われてしまうという思いからです。
ですからこのHPの掲示板では反論はあるでしょうが、これで終わりにしましょう。
なぜならば、このサイトやトレパーでは影響力のあるHPオー-ナーさんなのですから。


利用者数と区民の日について HPオーナー 【2008/09/21 22:48:34】
確かに、shibauraがおっしゃっているように、
夜については月によって増えていたり減っていたりしていますが、
午前午後は増えているのです。
私がほとんど毎日出ているといっても、それは夜のこと。
毎日のように行っていても、トレパーに滞在している時間は
開放時間帯のほんの一部に過ぎません。

また、これはshibauraさんも同じだと思いますが、
私はマシンをほとんど使っていません。
自分のわかっている範囲だけで全体を判断するということは
物の本質を見誤ることになります。

9月の協議会でいただいた資料は、
皆さんが入り口のところでサインしている用紙から算出したものです。
したがって、私たちの主観よりも
より実情が反映されているものと思います。

区民の日については以前の話でも港区民の皆さんの意見の大半は
現状維持が望ましいとなっていたと思います。
こうなると、港区議会の選挙権のない私たちには
どうしようもない問題だと思います。
ですので、ものを言うなら港区民になるしかない
ということでもあるです。
行政としても、港区民であることの優位性を出したいと
いうこともあるのではないでしょうか。
認識が違うって Shibaura 【2008/09/21 21:08:39】
あのーHPオーナーさんに質問です。
トレパーの利用者が3年前と比べて増えているなんて、
考えられませんが、どうですか?
指導員さんとの飲み会や会話でも参加者が減っているという話には、
指導員さんは積極的には乗ってきませんが、否定しません。

これの取り方が違っていたら話が違う方向へ行ってしまいます。
私は年110回ぐらいトレパーへ行きますし、平日も年に10数回行きますが、
肌で参加者が減っていることがわかります。
HPオーナーさんは年におそらく300回くらいトレパーへ行くと思いますが、
感覚は3年前と比べてどうですか?
今年が一番増えているということでしたら、何も言うことはありません。
でもおそらく3年以上トレパーへ通っている人に聞いたら、
9割近くは人が以前と比べ減っているというでしょうね。
前の掲示板でも水曜日のパワートリムで100人近く人がいましたというコメントガありましたよね。
いまは休止日明けでもそんなことありません。昨日の土曜日もそうです。

また、私はmomoさんへの答えで「区民の日」について言っただけですが、「どうしても区民無料開放日に利用したいというなら、 港区に居場所を作って、住民票を移せばいいことです。」は言いすぎですね。
これではこの掲示板へ投稿する人がいなくなってしまうでしょう。

私は関係者で話をしてくださいと言っただけです。

ごめんなさいね。でも間違ってはいないと思いますよ。
ありがとうございます。 momo 【2008/09/21 20:32:58】
オーナさん、きたろうさん、ステップと第1、第3の事納得できました。港区・トレパーが生涯学習という事だったのは初めて聞きました。納得です。
事情があるのですね。これからもトレパーを利用する方々が増える事を祈っています。これだけ内容が充実しており、様々な先生の色々なコリオを受けられる公共の場所はなかなか捜してもないので、これからも頑張って通おうと思っています。ありがとうございます。
区民? Shibaura 【2008/09/21 20:04:58】
きたろうさんは港区民ですか?
区民でないと今日ははいれないです。

私はしょうがないから他のSCで1日いました。

今日はA山さんでトレバーの看板です。

オーナーさんに叱られてしまいましたよ。

私もファンなのですがね。
ありがとう! きたろう 【2008/09/21 19:07:53】
「トレパー」すばらしいですね。
初めて利用させていただきました。エアロレッスンでは、インストラクターの感じが良く、メニューの内容も良く、参加者全体の場の雰囲気もとても良かったですね。是非、また利用させていただきます。

・・・民間スポーツクラブしか利用した事のなかった私は、シャンプーや石鹸を持参するのをすっかり忘れていました。

「ケットントン」は「キックトン」とも呼ばれますが、動いている最中にピッタリ来ますよ。キックした足をトンと下ろしますので、キック・トン!と頭の中で呼びながら動くとピッタリです。余談でした。
ケットントンと区民の日 HPオーナー 【2008/09/21 13:14:10】
あのステップは、一般的に言われているキックボールチェンジです。
ただ、これをそのまま言うのでは長すぎるので、
イメージ的に合う「ケットントン」と呼んでいたのでしょう。
ちなみに「サイドラウンジ」ではなく、
「サイドランジ」(ウは入りません)ですね。

shibauraさんが
「トレパーも3年前に比べて人が大きく減っています。」
とおっしゃられていますが、
運営協議会でいただいた資料によりますと
今年度は過去最高の利用者人数推移となっています。
確かに、昨年度は区外の65歳以上の有料化に伴い若干減りましたが、
今年度は午前、午後の時間帯での利用者がかなり増えています。

根本的な運営の話ですが、
港区スポーツセンターは営利目的の施設ではなく、
港区教育委員会管轄の生涯学習の場です。
営利目的の施設なら、今の利用料ではとても運営の維持は不可能でしょう。
ですので、他の施設、特に民間のスポーツクラブと比べること自体
意味のないことだと思います。

もし、どうしても区民無料開放日に利用したいというなら、
港区に居場所を作って、住民票を移せばいいことです。
港区の施設ですので、運営の方針は
港区民にお任せするしかないと思います。
パワートリムと区民の日 Shibaura 【2008/09/21 10:26:02】
昨日のパワートリムのキックトントンとキックボールチェンジとはほとんど同じです。
キックボールチェンジの方は足を前後に入れ替えるだけですね。
キックトントンはその次に昨日やったようにマンボやマンボシャッセに続きます。

次の論点ですが、私も区外者です。1回700円ずつ払っています。
第一第三日曜日の区民の日は、以前から改善するようずっと言われてきましたね。
昨年の1月から2月にかけてこの掲示板でかなりな論争がありました。
戻ってもたいしたことはないので一度ご覧ください。

トレパーも3年前に比べて人が大きく減っています。
理由は
1.スポーツクラブの乱立
2.港区スポーツセンターが港区民以外の65歳以上の人たちを有料化したこと
3.祝日等のスケジュールが平日と同じで工夫がなく、他の施設に負けている
の3点が大きく響いていると思います。マンションが近くにこれだけ増えているのに人が減っているのですから、問題は大きいと思います。
ここらでもう一度関係者の方が議論して、見直しを求めたいですね。

今は逆に日曜日行けないことは他へいくチャンスとも思っていますよ。でも少しさびしいですね。
おはようございます。昨日のトリムパワー momo 【2008/09/21 06:49:31】
おはようございます。昨日のパワートリムのコリオって、サイドラウンジの変形?の後はキックポールチェンジで良かったのでしょうか?ケン、トントンってキックポール〜のことだったのかちょっと疑問が残ったので、どなたか教えてくださいませ。トレパーは日曜日もやっているので凄くいいなって思います。自分は港区民ないので、通いたくても第1、第3日曜日通えない事が凄く残念です。いろんな先生のコリオ受けられるトレパーは凄く魅力的なのに、港区民でないことがすごく残念ですね。なぜ第1、第3だけ港区民に開放なのか残念ですね。港区民でなくても、第1、第3開放して欲しいな〜。そうしたら日曜日のインストラクターの先生のレッスン受けられるのに、ちょっと悲しいですね。
サバイバルエアロビクス東京大会 HPオーナー 【2008/08/29 00:44:07】
サバイバルエアロビクス東京大会が10月11日(土)に有明コロシアムで開催されます。
東京大会については、申し込み方法が特別なため、チームトレパーとして私がまとめて申し込むことができません。
そのため、参加希望者は各自で申し込みを行ってください。
参考:http://plaza.rakuten.co.jp/sajimukyoku

・・・と思って調べたら、できるみたいですね。
もしご希望の方がいらっしゃいましたら、至急私まで申し込みに必要な以下の情報をメール等でお知らせください。9/1、朝8時までにお願いいたします。

氏名(フリガナ)、郵便番号と住所、年齢、性別、電話番号、入会しているスポーツクラブ名、過去の参加の回数、フィットネスジャーナル購読の有無、メールアドレス(エントリー完了の通知がほしい方のみ)

http://www.fitness-j.co.jp/survival/0827entry.pdf
↑ここの申込書に必要事項を書き込んで渡してくれてもいいです。
がんばりまぁ〜す 千鳥足 【2008/08/17 06:51:57】
「体がもっと柔らかかったら・・・(涙)」と思うこと、私もとっても多いです。指導員さんたちから「体が温まっている時に柔軟性を鍛えるといい」と伺いました。お風呂上りとかに、「ちょっとイタイ」くらいに体を曲げていると、わずかですが前より柔らかくなってきたかもv(^^)v
40代、私は全然OKだと思います。

お盆休み中にも拘わらず、スタジオは賑やかでしたね〜。
熱気につられて、夏ばても吹っ飛んじゃった!(^^)!・・かな。





追伸です。 koko 【2008/08/16 08:23:53】
柔軟性のところが順南西になっていました。柔軟性の間違いですね。柔軟性って若い時に鍛えないと今から40代すぎて殻では無理かな?今まで踊るバレーなども全然やってこなかったため、体めちゃくくちゃ堅いです。エアロに体の柔らかさも必要ですよね?なんかへこむです。
アキレスさん、アドバイスありがとうございます。 koko 【2008/08/16 06:36:52】
アキレス様、アドバイスありがとうございました。その場で聞くのが一番なんですね。昨日聞けばよかったかなとちょっと後悔。次回からはその場聞く事にします。ありがとうございます。アキレスさん、いつも先生のコリオ間違えなくて本と凄いの一言です。どうしたら間違いなくアキレスさんみたいに間違えなく先生のコリオついていけるのかな?まさにマジックです。コツなどあれば教えてください。それと、体の柔軟性にも凄いの一言です。自分も柔軟性が欲しいところですが、弟に年をとってからの柔軟性を鍛えるのは無理というきつい一言でへこんでいます。確かに年をとると骨と骨とをつなぐ潤滑油?みたいのは若い頃と比べたら堅くなって動かなくなる事はわかるのですが、エアロやるんだったら順南西必要ですよね?どうしたらいいんだろう?お酢飲んだら少しは柔らかくなるかな?体の180足開くもやってみたいけれど、実年齢40代で今まで柔軟性なんて鍛えた事ないから見事に堅くてどうしたらいいのかな?
返信二つ HPオーナー 【2008/08/16 00:26:17】
みなとみらいさん
そんなことがあったんですか。
私の考えでは上級者が初心者をよけるもの。
立ち位置は早いもの順。
さらに言えば、ボトルやストレッチマットを置いてその場を離れてもその場所を自分の場所と主張するのはマナー違反。
対応した指導員の困った顔が思い浮かびますね・・・

kokoさん
そういうステップは言葉では説明するのはかなり困難です。
わからなくい、でも、何とかしたい、という場合はそのクラスが終わったら指導員を捕まえて聞いてみてください。
時間は少ないですが、スペシャルパワートリムの後は開放時間の終わりまでスタジオは空いているので、対応してもらえるはずです。
今日のスペシャルパワ〜 koko 【2008/08/16 00:01:39】
こんばんは、今日のスペシャルパワー〜でステップ分からなかったので教えてくださいませ。サイドマンボーのあと横に歩いたステップの名前が分からなくて?です。クロスウォークとも違うような?マークがついています。どなかた教えてくださいませ。あと、最後でステップの二ーアップの変形(左足が軸だと右足を前に持って来るステップです)の後パトブレだったのかな〜と?です。どなかた教えてください。宜しくです。オリンピックも花盛りで毎日やっていますが、エアロビクスもオリンピックがあっても良さそうなそんな気がしますね。床や体操のオリンピックがあるならば、エアロビクスもオリンピックの競技種目にあっても良さそうな気がします。余談でした。でも盛り上がるような気がするんだけど
立ち位置について  みなとみらい 【2008/08/15 22:59:25】
今日は、朝のボディシェイプに出ていたんですけど、
立ち位置について、レッスンが終わった後に、
おば様が二人で大喧嘩。

「初心者は後ろに居た方が良い」みたいな忠告をした人が
そんな事を言われる筋合いがない・・様な内容でした。

まあ、立ち位置は、その人の勝手だと思うので、
お互い楽しんでレッスンを受けたいですね〜。

間に入った、イントラさん大変でした・・(苦笑)

Re:スペシャルパワーのコリオ TFC大阪支部 【2008/08/09 15:47:06】
パトブレ(左右の2回)→反回転→ボックスですが、いちど回転を省略してみて(足踏み)ボックスに入れば、タイミング、カウントがわかると思います。回転はおそらく2カウントだと思うので、バドブレのあと、2カウント待ってボックスに入るのではないですか。回転はそれをマスタ−してから別に練習してみてはどうですか。なお、このパトブレ(左右の2回)→回転→X というパタ−ンはインストラクタ−がよく用いるパタ−ンのようで、またこの動きはとてもかっこよく、美しく動けるところなのでよく練習しておくとよいと思います。私も上級クラスに参加している上手な人たちの動きを見て覚えたのですが、バドブレを両腕を開いて大きめに足を引いて身体をねじります。反対も同じ。そして回転に入ると腕と身体の反動で大きなモ−ションを付け、一気にクルッと素早く回転します。回転した後は少し時間の余裕が出来ます。やっている方も見ている方も気持ちがいいものです。慣れたら一度試してみてください。
SuperAerobicsのお知らせ HPオーナー 【2008/08/08 00:08:50】
来る8月16日(土)13:30〜
スーパーエアロビクスが開催されます。
詳細は下記をご覧ください。

https://t-park.valuesv.jp/superaero.htm
火曜日のボディシェイプ みなとみらい 【2008/08/06 22:37:42】

 たまたま夏休で、参加しました・・。 
 
 2ブロックでしたが、ちょっと回転が入ったりして
 とても楽しめました・・。

 平日のこの時間にこんな楽しいことしているなんて
 うらやましい〜〜って思いました〜。

 
面変え対策のアドバイスありがとうございます。 momo 【2008/08/02 00:26:34】
面かえる対策のアドバイスありがとうございます。お礼がおくれてすみません。ちょっとづつ意識をし始めてから少しだけですが、難しいのはまだまだですが、ちょっとづつ出来るようになってきたようです。まだまだ簡単なものしかできないけれど、細く長く続ける事が大事なんですね。あどばいすありがとうございます。ところで、今日のスペシャルパワーのコリオでパトブレの→回転→ボックスを踏むところでボックスを踏むときの足の運びが分からず?でした。カウント6の時に足をひっかけてボックス踏むのでしょうか?分かったらどなたか教えてくださいませ。御願いいたします。パトブレから逆に回転して6で足をひっかけるってかなり足がよろけるのですが、間違っているのかな?
面替え対策 TFC大阪支部 【2008/07/16 18:44:11】
momoさんへ。TFC大阪支部です。「面替え」というのはおそらく方向転換のことだと思って書きます。フィットネスのレッスンでは方向転換は頻繁に使われています。上級クラスになると半分以上が正面以外を向いているというようなレッスンもあります。確かに正面を向いていて覚えた振りが他の面を向いてしまうと全然違った振りに感じてしまって、とまどってしまいますね。フィットネスでは1ヶ月間同じ振りが続くので次週に向けて練習できますが、トレパ−はその振り付けは1回かぎりなのでその場でできないとダメなんですよね。そこでトレパ−の場合は面替えが出てきたらまず細かい動きは無視して、大きな流れ、動き、方向から理解する方法を試してみてはどうでしょうか。大きな動き(どの時点で面が代わり、どの方向を向く)が理解できれば、細かいところは周りの人を見てそれらしくやっているうちにできてくるものです。それと落ち着いてやることも大切です。方向が変わった途端、どうしてもあわててしまう傾向にありますので努めて落ち着いて周囲の上手な人をじっくり見てまねをするのがよいと思います。がんばってください。
出遅れたぁ… みさ。 【2008/07/15 23:16:51】
先週のボディコン参加の皆様、本当にお疲れさまでした(^-^)v
代行とは知らずに…トレパー入りした私です!!

さすがに、チューブや自体重の筋トレは、本当に辛かった(x_x;)
肩、二の腕の筋コンのあとの腕回し&深呼吸で(笑)

アームスと、シザースにはまっていた私です(笑)
ごまかしも大切?(ですよね…オーナーさん。)

お役にたつか分かりませんが、私が思うエアロの上達方法です。
まだ、エアロと出会って…3年3ヶ月ですが、適当に読み流してください。


☆基本ステップの名前を覚え、出来るようになる。
(慣れたら、自分の姿を見るように…)
☆イントラのキューに頼らないで、なるべく早く順番を覚える。
(コレをクリアすれば、面替えは大丈夫なはず…)
☆そして、アームが付いて出来なくなったら…諦める勇気も必要→足に集中。
☆難しく変わるところは、「もう1回、見ましょう」の声をきちんと聞く。
(右と左は、ターンや向きは逆な為)

☆足が変わってわからなくなったら、わかる動きに戻る。


たしか、1ブロック目のリズム「ターンタタン♪」は「マンボーチャチャチャ」から
変えていったような…記憶。(違っていたらゴメンナサイ)


ダラダラと、書いてしまいましたが…エアロは、音楽と共に楽しむことが1番だと思っています。
難しくなったら、その時出来る動きをすればいいと思ってます。

偉そうに聞こえてしまってたらごめんなさいm(_ _)m

トレパーで、思いっきり楽しみましょー(o^-')b
昨日のボディコン、楽しかったですね。 momo 【2008/07/13 07:07:15】
昨日のボディコン、楽しかったですね。ハードなほど燃えるタイプかも。ところで、昨日のリズムチェンジ?どうやったかどなたか教えてください。家に帰って今日やったら忘れてる〜。あとどうしても難しいのは面がえなのですが、皆様どうやって面がえマスターできたのでしょうか?昔踊るバレーをやったという経験も無いため、回転になると?です。出来るようになるコツとかあれば教えてくださいませ。エアロの学校に言ったほうが覚えるのかな^なんてことも考えますが学校へ行かなくても多分出来る方法はあると思うのですが、エアロ初めて1年半くらいなので、まだまだ面がえ出来るとは思えなのですが、どうすれば出来るようになりますか?どなたか教えてください。御願いいたします。また日下部先生のボディ〜出たいです〜
今日のボディコン しばうら 【2008/07/12 23:11:36】
今日のボディコン大変でした。
なにが大変って、日下部さんアップの時からテンション高く、
気合入ってましたね。(@_@;)

エアロもできなかったけど、チューブの逆手持ちの筋トレには参りました。
プッシュアップも本人はもう1セットやりたかったんじゃないかな?
私はもうできませんでしたが。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

でも楽しかったな。( ^^) _旦~~
今日はやられました HPオーナー 【2008/07/12 22:38:05】
日下部さんのボディコン代行。
手振りが付く前までは良かったのですが、
手振りが付いたら足までぐちゃぐちゃに。
もう一人のファイナリストもかなり苦戦していたようで、
私もそうだったけど、いかにごまかすかに終始していた模様でした。
ボディコンが終わったあと復習して、何とか動けるようになりましたが、
日下部さん曰く、もうちょっと変化することを考えていたようです。

もちろんチューブもちょっと大変でしたが・・・
加筆しておきました HPオーナー 【2008/07/05 13:09:01】
夕べの時点で忘れていたステップなど、
今朝になって思い出しましたので、
加筆しておきました。

しかし、今日は暑いですね。
ランニングどうするかなぁ・・・
初めてのサマートリム koko 【2008/07/05 05:48:12】
先日初めてのサマートリムに参加しました。普段の90分の
トリムよりかなりの運動量になって、凄く満足ですね。あせも沢山かいたし、90分という枠の中で色々な先生のコリオを見ながら一緒にエアロできたということはすばらしいことだと思っています。また10月これたら来たいな〜なんて思います。本当、楽しかったです。
やっと更新が終わった HPオーナー 【2008/07/05 03:47:14】
でも、ハイインパクトの2ブロック目が思い出せないので、
どなたかフォローをお願いします。
あと、間違い等も・・・

眠いので、今日は寝ますZZZ
一晩寝ても おじさん 【2008/06/29 06:25:49】
ボディコン参加率低下中なので、巡り会わせのせいか昨日は久しぶりのハッシーボディコンでした。一つ目のコリオが通しの時にちょっとあわなくなっちゃんたんで、終わってから次回もう一回同じのをやって欲しいと要望しちゃいました(スミマセン笑)。

でも、楽しかったですね。午後のボディコンにも出たんで、最後にローラーでごろごろやったのに、一晩寝ても足腰に疲れがしっかり残っています。今日はデイリーエアロです。やばい!!足がつっちゃいそうです。
☆ボディコン☆ みさ。 【2008/06/28 23:12:53】
参加の皆様!
お疲れ様でした〜ヾ(^▽^)ノ
いやぁ、筋肉痛になりそうな勢いの…私です(笑)
れんこうが始まる頃は、今日は少ないなぁ〜って…違いますねっ!
れんこう終わる頃は、やる気満々ムードで…頑張りましたぁ(^-^)

終わった後!体が柔らかいことっ=燃焼でした♪
楽しかったぁ〜!
フロントランジ&サイドレイズ、ショルダープレスは…かなりきます!!
(なにがじゃい)

イベントも楽しみにしてます(≧∀≦)
今日のスペシャルトリム難しかった〜 koko 【2008/06/20 22:16:40】
こんばんは、今日のスペシャルトリム難しかったですね。
多分、動きはそれほど難しくないと思うのですが、なぜか出来なくて、ちょっと悔しかったですね。こんな日もあるかなって思って考えすぎないほうがいいのかな?
次回同じなら今度は出来そうな気がするのですが。ちょっぴり悔しくもあり、疲れてたのかな〜なんて事も思ったり複雑ですね。
でも先生回転系おろおろしないで回りたいな〜と思っています。
SuperAerobicsのお知らせ HPオーナー 【2008/06/13 23:56:29】
来る6月22日(日)15:30〜
スーパーエアロビクスが開催されます。
詳細は下記をご覧ください。

https://t-park.valuesv.jp/superaero.htm
あっ たいへん!! しばうら 【2008/06/04 23:33:59】
今日のハッシーでした。
元気いっぱい。
ハッシーならでは。
皆さん笑顔でした。(●^o^●)

なんだか訳が分からない??
体制がちょっと変わったようです HPオーナー 【2008/06/03 23:42:56】
今日、トレパーに行ったときに、入口にある体制表に目をやったところ、
H20年6月〜の文字が目に入りましたのでメモってきて、
体制表を更新しておきました。
まだ、体操の割り当てまでは更新されていませんでしたが、
担当の入れ替えは若干あるようです。
関係者に連絡・・・ HPオーナー 【2008/05/24 07:47:57】
例の件、昨日から公開が始まっています。
皆様に協力いただいたところが、
サビではなくエンディングになって残念ですが・・・
(担当の方からはお詫びのメールをいただいています)

この書き込み、わけのわからない方は
オーナーのページのどこかにヒントがありますので、
探してみてください。
私も出ました おじさん 【2008/05/16 23:13:35】
今週は、月火が飲み会、水木がトレパーお休みだったので、今日の金曜は中4日の登板となりました。さらには明日は用事があっていけない。ということで、私も思いっきり楽しみました。気持ちの良い汗でした。
「はなきん」 千鳥足 【2008/05/16 22:31:14】
お疲れ様です♪ ちょっと背伸びして参加した「スペシャル」、体力が続かなくてへろへろになっちゃいましたが癖になりそうな汗ですね♪ 楽しかったv(^^)
(明日もお仕事なんですけど・・・)。
皆さんの意見を聞いて、私も目一杯楽しむ事にしようかな koko 【2008/05/09 00:21:24】
みささん、千鳥足さんやTFC大阪支部の皆さんのレスを読んで思いました。まだまだ駆け出しのエアロ好きなので、一速とびにすぐ出来るわけないかなって。焦らずにじっくり楽しんでいくうちに出来ない動きもきっと出来る様になりますよね。アキレスさんのレスにあるように、最初から全ての動きが出来たら其の先の楽しみがなくなりますよね。諦めず、無理をせず楽しみつつちょっとづつ向上できればいいかなって思うようにします。トレパーも楽しみですね、これからも先生の動きにあわせてがんばろうっと。アドバイスありがとうございます。
確かにありますp(^-^)q みさ。 【2008/05/08 22:32:53】
今までできなかった動き、わからない動き、見えないとき…。
自然に、近くにいる上手い方をみて、半テンポ♪遅れながら…必死に付いていってます〜('-'*)

エアロと出会って、丸3年たった今でも…そうです(x_x;)
諦めてしまうか、出来たときの喜びや、達成感を味あうか。。

でも、何より大切なのは…健康第一に、自分から楽しむ事だと思ってます♪
大好きなトレパーで、楽しみましょうヾ(^▽^)ノ
まだ初心者です 千鳥足 【2008/05/08 13:43:00】
koko様 はじめましてm(__)m 私も「トレパー歴」は浅くて参加するたびに「また間違えちゃった〜」と呟いてます。TFC大阪支部様がおっしゃるように”慣れ”って大切ですよね。でも動けなくても間違えても楽しいのがトレパーの大好きな所の一つなんですv(^^)v 私自身は上手な方の近くで動いてる時に”引っ張って”頂いているような気がしてますが・・・。そんなことってないですか? 
“慣れ”だそうですが… TFC大阪支部 【2008/05/06 19:51:37】




kokoさんへ 大阪からです。数年前、トレパ−で2年間ほどお世話になった者です。大阪にはトレパ−のような公共施設がないので今は民間のフィットネスに通っています。私も大阪に来てkokoさんと同じような思いをしたことがあります。トレパ−ではパワ−トリム(フィットネスでは初中級クラスに相当すると思います)までしかやっていなかったので(スペシャルは難しく感じたのでほとんど敬遠していました)、フィットネスで中上級クラスのレッスンを初めて受けたときは本当にショックでした。今まで出会ったことのないステップや同時に付く手の振り付け、それに更に方向転換と回転が加わり(本当に指導員達はいろんなステップや振り付けを考えてくるものですね!!!)、「エッ−、一体どうなってんの−???」という惨めな状態で呆然と立ちつくし、あきらめム−ド一色でした。周りの人はすぐにインストラクタ−のやるとおりにいとも簡単そうに動けているんですね。そこでインストラクタ−の方にどうしたらレッスンについていけるようになるか、アドバイスを求めたところ、一言「やはり、慣れでしょうね」と言われました。難しいと思われる動きでもできないなりに参加してやっておけば、そのうちにできるようになるということですね。確かにその通りで、私も下手ながら参加してそれらしいまねをしているうちについていけるようになりました。今では完全に上級クラスとなるとやはり難しいですが、中上級クラスでしたら楽しみながら動けるところまできました。ですから、インストラクタ−のアドバイスどおり、あまり焦らずに参加していて慣れてくれば、自然と動けるようになると思います。それと誰か上手な人と知り合いになって、わからないステップを後で教えてもらうと上達も早いと思います。kokoさん、がんばってください。

ファイブニーは・・・ HPオーナー 【2008/05/04 23:30:21】
展開の始めは5ニー+6マーチだったので、
キューイングのときはそう呼んでいただけです。
お察しのとおり、最後のニーアップのあとはパドブレでした。
要するに4リピーター+1ニーパドブレということで、
4リピーター部分に変化を付けたというのが最終形です。
8カウント HPオーナー 【2008/05/04 23:24:08】
って、慣れてくると意識して数えてないです。
メロディの区切れ目が8カウント単位になっているので、
それにあわせているだけですよ。
あまり気になさらないほうがよいかと・・・
ファイブニー? kira 【2008/05/04 23:13:42】
1ニーアップ(2)
ツイスト(4)
マンボ(6)
2ニーアップ(10)
これを”ファイブニー”と言うのは初めて聞きました。

これは一般的な呼び名ですか?

この後パドブレとかトライアングルとか入って16カウントの、いわゆるカウントまたぎという構成になっているのかな〜?
トレパーに参加してから koko 【2008/05/04 23:11:44】
トレパーに参加しはじめてからまだ数ヶ月。まだまだ皆と同じように同じタイミングで動く事が出来ないのですが、皆さん先生の動きを2,3回見ただけで同じように動けるのはどうしなのでしょうか?何かこつとかあれば教えてくださいね。エアロ楽しいのですが、自分だけ動けていないと何だかおいてかれてるかな〜なんて変な事も考えたりする事もあるので。
先生の振り付けをその場で覚えるこつとかあれば教えてくださいね。よろしくお願いいたします。自分がエアロに参加するとき、8拍数えて動くという事は今までやった事が無いため、それをした方がいいのかなって思ったり、複雑です。
ファイブニーの解説ありがとうございます。 koko 【2008/05/02 01:34:40】
ファイブニーのステップの解説ありがとうございました。説明、分かりやすかったのですぐ覚えられました。本当にありがとうございます。また分からないステップなどがあったらおしえてください。エアロは奥が深くてやめられそうにないですね。これからもトリム頑張って参加して楽しもうと思ってます。ありがとうございます。
あのステップは・・・ HPオーナー 【2008/04/30 00:02:44】HomePage
右足リードで説明すると・・・

1:右斜め前方に右足を踏み出す
2:左足をニーアップ
3:左足を戻す
4:ツイストして、両足のつま先を左側に向ける
5:右足を左前方にマンボ
6:左足を踏みなおす
7:体の向きを右方向の向き変え、1と同じように
  右前方に踏み出す
8:左足をニーアップ
9:左足を戻す
10:もう一度左足をニーアップ

・・・ってところですが、わかりますかねぇ?
きょうのトリムでステップ分からなかったのでどなかた教えてくださいませ。 koko 【2008/04/29 23:10:02】
エアロを初めて1年が過ぎてますますのめりこんでいるのですが、今日のパワートリムでファイブニーというステップが出てきたのですが、今ひとつわからず家でやるとあれ?どんなステップだったけと?マークついています。どなたか教えてくださいませ。よろしくお願いいたします。エアロは本当に奥が深いですね。毎回色々なステップがありむずかしいもののあったりですね。回転系も入っていて(回転系のすんなりまわれるこつなどもあれば教えてください)すんなりまわるこつなどもあれば教えていただければ幸いです。
自分が回っていると1回転なのか、半回転なのか全然わからなくなってしまい、多分先生と違う動きしているかなって思うこともあるのでよろしくお願いいたします。
ファイブニーも途中であれれ?になってしまいました。
上手に動けるようになるにはまだまだ道のり遠いですが、先生みたいにカッコよくエアロやりたいですね。
な、なんと! かぴばら 【2008/04/03 07:38:04】
指導員体制表を見て、驚きました。
丸田さんには、大変お世話になり、3月半ばにお会いしたときは、移動の話なんてまるでなかったように思えたのですが。

急に決まり、かつ丸田さんだけがいなくなる(外される?)背景が気になりますね。
スポーツ指導員よりも熱心に指導してくれた思い出を胸に、
新天地でのご活躍を期待しています。
指導員体制表 HPオーナー 【2008/04/02 00:11:45】HomePage
4/1にトレパー内に張り出されていたのをメモって、
先ほど掲載したのですが、気がつけば丸田さんの名前がない・・・
トレパーを出る前にその場にいた同じ会社の奥山さんにお聞きしたら、
直前になって急に他の場所の勤務地に移ったとのこと。
お別れの言葉もかけられず、すごい心残りです。
さ、今日も頑張るかぁ… たびぞう 【2008/03/31 17:40:24】
同じくエアロ暦3年になりました。昔はいっぱいいっぱいだった。パワートリム。それがスペシャルも何とかできるようになって、音楽を楽しむ余裕も、指導員の失敗に突込みまで出来るようになりました。笑顔は今でも課題なんですが、それは持って生まれた顔のせいもあるか…
週6本のエアロがなかったら、毎日何をやっているのか想像もつきません。
呑んだくれているだけかも知れない(笑)
昨日は♪ みさ。 【2008/03/30 17:23:17】
久々の書き込みになります(*'-')

昨日のボディコン参加のみなさま☆
お疲れ様でした〜!!
サイドレイズに、ショルダープレス、プッシュアップなど…
本当に大変でしたO(><;)(;><)Oでも、楽しかったですね!!その後も。
家に帰って、バッタンキューでした(笑)

トレパーと出会い、エアロと出会い丸3年になります☆
これからも精進出来るように、がんばりまーす(*^-^)ノ
SuperAerobicsのお知らせ HPオーナー 【2008/03/17 07:27:58】HomePage
来る3月23日(日)15:30〜、4月13日(日)13:30〜
スーパーエアロビクスが開催されます。
詳細は下記をご覧ください。

https://t-park.valuesv.jp/superaero.htm
3年前 たっくん 【2008/03/07 23:49:02】
昨日、掲示板を見ていたら安東さんのトレパーの勤続年数が3年間になっていました。
私がトレパーでエアロをやり始めたのも3年前の5月頃。土曜日の午前中、安東さんのトータルフィットネスだったんですよね。暫くはそればっかり出ていました。そのころは12分のランニングがきつかったです。レクリエーションも面白かった。今もやっているのかな?エアロビクスってこんなに楽しいんだって思わせてくれたんですよね。
3月中にもう一回トータルフィットネス出てみよう。
お別れは辛いですね koko 【2008/03/07 18:17:36】
私もスペシャルパワートリム参加しました。まだ日数は浅いですが、ずっとなじみの先生が去ると言う事は辛いですね。多分、その先生だから参加すると言う方も中にはおられるのではないでしょうか?多少おっかけも入る事もあるかと思います。私もなじみの先生のレッスンが受けられなくなったら本当に辛いです。笑顔で送るというのは、できるようでなかなか出来ないものですよね。
すごくレス読んでいて気持ちが分かるので思わず投稿させていただきました。先生もきっと同じ気持ちなのではないでしょうか?
私も・・・ KuroKuro@会社のPC 【2008/03/07 14:05:54】
昨晩はスペシャルパワートリムに参加しました。最前列でレッスンしました。

終了後閉館時刻の9時までいました。

>声を出していても、なんかちょっとしんみりしたレッスンになっちゃうんですね。始まる前から、もううるうるきている某嬢もいるしね。私も危うくもらい泣きしちゃいそうでした。

私も同じ心境です。

ある意味(プラス思考の意味で・・・)成長したヒナ鳥が巣立っていく、つまり我々生徒が巣立っていく、独り立ちしていく時が来たのかも知れません。

「またどこかでやりやいなー」と思わせるようにレッスンしましょうや(笑)。

3月の最後の最後まで参加の予定です。
4月からのスケジュール たっくん 【2008/03/07 11:46:18】
昨日は安東さんのスペシャルに参加しました。
声を出していても、なんかちょっとしんみりしたレッスンになっちゃうんですね。始まる前から、もううるうるきている某嬢もいるしね。私も危うくもらい泣きしちゃいそうでした。
ところで、4月からのスケジュールで夜のスペシャルが金曜日に移っちゃうんですね。
参加できるかな?
別れの季節 名無し 【2008/03/02 19:21:57】
安東さん、小久保さん、桜井さん、佐藤さん、
お疲れ様でした。
意外なメンバーのお別れです。
まだ、2から3年目ですからね。
悲しむ方もたくさんいらっしゃるのでしょうね。
これから、指導の機会に当たるといいな。
柔軟性 おじさん 【2008/03/02 07:52:56】
私も柔軟性は全然だめです。開脚して上半身が床につくような人がいますけど、それをみると超うらやましいです。それで昔から柔らかかったのですかと聞くと、トレパーに来る前はガチガチだったのだが、いつもストレッチしていると柔らかくなったとかいいますけど・・・・。
一応、指導員の皆さんがよくおっしゃるのは、体が温まっている運動後とかお風呂上りにあまり力まずに時間をかけてストレッチするとよいそうです。気長にやることだと思います。
私は前屈で床に中指が届かなかったのが、去年の九月に某指導員さんと約束して努力した結果、運動後にはぎりぎり親指まで届くようになりましたがせいぜいその程度でした。手のひらがべたっとつくまでがんばろうと目標を高めたのですが、目標を高めすぎたのかな。その後の努力が不足して、少々退化しています。
体力測定してきました〜 koko 【2008/03/01 07:12:23】
先日皆様の情報のもと体力測定してきました。思ったとおりかなりやばいです。実年齢より年寄りなのでまじめに体力づくりしないとかなり危ないです。本当に情報ありがとうございます。
体の柔軟性も全然(特に下半身)ないため、気合もはいっていますが、柔軟性はどうやって身につくものなのでしょうか?ある程度年齢重ねるとバレーリーナのような柔らかさは子供の頃からずっとづつけないと無理ですよね?どうすれば柔軟性取り戻せるかな?アドバイスなどありましたらお願いいたします。
祝10万アクセス Shibaura 【2008/02/16 07:41:38】
祝10万アクセス!!

もう過ぎてしまいましたが昨日10万アクセスでしたね。
話題にならなくてつい見逃してしまいました。
誰がゲットしたんでしょう。
最初のころは1000アクセスごとにニュースでした。
SuperAerobicsのお知らせ HPオーナー 【2008/02/16 00:39:35】
来る2月24日にスーパーエアロビクスが開催されます。
詳細は下記をご覧ください。

https://t-park.valuesv.jp/superaero.htm
体力測定、実年齢より若いって凄いですね。尊敬しちゃいます。 koko 【2008/02/11 17:27:18】
トレパーの体力測定実年齢より若いって本当に凄いですね。尊敬しちゃいます。普段から筋肉トレーニングなどしているかなって思ってしまいます。体力測定は毎日行っているようですね。日中は13:30分から午後は18:30分からのようですね。土曜日は朝10:00からのようです。
私も柔軟性全然なくて本当に、やわらかくストレッチしている方をみるとホント、うらやましい限りです。どうしたらそうなれるのかなってホント思いますよね。
体力測定かあ。 おじさん 【2008/02/11 06:22:58】
 トレパーに通い始めて、3ヶ月ぐらいのときにやってみたことがあります。私は、実年齢マイナス10歳ぐらいでした。
 あれから3年。実感として持久力は完璧にアップしていると思いますが、柔軟性が弱点でストレッチはやっているけどほんの少ししか改善されていません。柔らかい人がストレッチしている姿を見ると、本当にうらやましい限りです。筋力や瞬発力はあまり実感していませんが少しは向上しているでしょう。
 今度、久しぶりに体力測定をしてみたいと思っています。エアロのプログラムがないときの体力測定ってありましたっけ。
こんばんは koko 【2008/02/10 18:56:26】
体力測定せっかく受ける予定だったのですが、残念ながら来週となりました。でも、今から楽しみですね。Shibauraさん、凄いですね実年齢より20歳も若返るなんてきっと普段から努力なさっているんですね。自分も20歳若帰りたいです〜。体力測定なんて本当に中学校以来全く無かったので、今から結果が怖いけれど、金曜日に体力測定に行って来ます。やはり指導員の方のような引き締まった体になりたいですね。
どうでしたか Shibaura 【2008/02/09 22:27:29】
KoKoさん体力テストどうでしたか?
私は3回やりましたよ。
3回目は実年齢より20歳近く若返りましたね。

体力テストやると自分のカードをもらえるから、
回数もカードの枚数も目に見えるから励みになります。
情報ありがとうございます。 koko 【2008/02/09 08:40:52】
名無しさんへ
情報有難うございます。トレパーに体力測定があるんですね。早速トレパーにいって体力測定受けてきます〜。自分の体力がどれくらいなのか凄く興味が沸きますね。他の公共施設で体力測定は無いものですから、トレパーの施設は凄くありがたいですね。やっぱり筋肉があるとカッコよくみえてしまいますね。90分と75分のエアロビクスの教室もなかなかないものですから凄くここの施設よいですね。明日は雪ですが出かけて体力測定楽しみに受けてきます〜。名なしさん、貴重な情報有難うござます。
筋トレがんばりましょう! 名無し 【2008/02/08 20:57:04】
kokoさんこんばんわ、名無し(前回と同一人物)です。
90分クラスのレッスンにもかなりなれて楽しんでいるご様子で
なりよりです。

ご質問への常識的な回答としては、一度トレパーの体力測定を受けて、指導員と自分の鍛えたい部分、筋力つけたい部分を相談して、筋トレメニューを作ってもらうことでしょうね。それを週3回くらいエアロビクスレッスンの前後にやることでしょうね。

それとは別に、指導員がどんなトレーニングしてるのかは、私達にとっても参考に知りたいところですね。

今度トレパーに行ったとき、直接「先生はふだんどこでどんなトレーニングしてるんですか?」と聞いてみたらいいんじゃない。「それは企業秘密ですから教えません」なんて意地悪なこといわないと思いますよ。

私が以前、ある指導員さんに尋ねたときは、スポーツクラブの会員になって週2〜3回通って筋トレしてるって聞きましたね。スポクラ以外にも自宅で器具を使わないコアエクササイズもやっていると、さすが、すごく努力してるなと思いました。
エアロ楽しいです。 koko 【2008/02/06 13:57:32】
昨日も90分ハードなトレパー90分参加して、その後もう1本参加しました。先生が違うとステップも違うものが入ってきますね。それが楽しいです。なかなか上達は致しませんが。
ところでトレバー60分の授業で指導員の方でしょうか?前と後ろにすごく動きが綺麗な、自分もああなりたいなと思うくらい動きが機敏で綺麗な方がいて本当に凄いな〜の一言です。
どうしたら指導員の方のように筋肉がつくのかなって思っています。なにせ体の線が皆から細いと言われて普段毎日マシンを使っての筋肉トレーニングは無理なので走ったり腕立て伏せなども行っていますが。やっぱり専門のトレーナーにつかないと駄目なのかな?普段指導員の方ってどんなトレーニングをしているのでしょうか?ちょっと気になり書き込みさせていただきました。
この直前の書き込み削除しました HPオーナー 【2008/02/05 23:19:35】
利用者で個人が特定できる内容が含まれていたので、
申し訳ありませんが削除させていただきました。
指導員についてはトレパー内では公の立場ですので、
名前を出すのは容認していますが、
プライベートで利用されている方については
基本的に削除対象となりますのでご注意ください。
参加します。 おじさん 【2008/01/24 21:25:37】
いつもお世話になります。
懲りずに参加してみたいと思いますので、今度の土日に申し込みます。今日、茨城の審査結果が届いて、9点でした。目標の8点は上回りました。ヤッター!!
サバイバルエアロビクスのお誘い HPオーナー 【2008/01/23 07:34:21】
来る3月20日(木・祝)にサバイバルエアロビクス神奈川大会が
等々力アリーナで行われます。
いつものようにワイワイやりながら参加しようと思いますので、
私が一括して申し込もうと思っています。
参加ご希望の方は2月2日までに申込書に5,000円を添え、
私までお願いします。
私に会えそうもないという方は、
このホームページの「ご意見・ご希望コーナー」を使うか、
メールで直接お知らせください。

3時間はきついと思われるでしょうが、
終わってみれば「楽しかった」と思える大会です。
自分のエアロの基本的な動きの評価もしてもらえるので、
上達を目指す方の励みにもなると思います。
それでは、参加申し込みをお待ちしています。
対面 ヒマジン28号 【2008/01/19 19:31:35】
先日、久々にトリム体操に参加させていただきました。
トレパーの特色は 対面指導 ですね。
トレパーに通うと少しは対面に慣れることができるかもしれません。
指導員の方が乗る舞台ですが、奥行きが無いのに気付きました。
指導員の方も大変な仕事ですね。
名無しさん、ありがとうございました。金曜日のボディシェイプも楽しめました。情報ありがとうございました koko 【2008/01/18 16:45:56】
名なしさんへ
金曜日のボディシェイプの情報ありがとうございました。最初どきどきでしたが、楽しく過ごせました。火曜日もちょっと苦戦?したけれど次回頑張ろうって思えますね。楽しくエアロが続けられるって本当によい事ですよね。
ありがとうございました。次週はスペシャルパワートリムに参加するかもです。自分も先生みたいに華麗にステップふみたいななんて思いつつまた次回も楽しみです。
名無しさん、ありがとうございます。 koko 【2008/01/15 22:16:12】
名無しさん、ありがとうございます。金曜日もどんな先生なのかちょっと楽しみしています。はとぶれじゃなくてバトブレの間違いでした。ありがとうございます。
けっこう足が入れ替わってしまうと?あれってなってしまうみたいですね。回転もさっぱり?でした。回転が入るととたんにどっち向きになってるんだか分からなくなっちゃいますね。多分回転とかも先生のお手本を見てこつをつかむ方法がありそうですが、自分ではそのこつが全然つかめませんでした〜。
バトブレ交互に2回やったあと横移動?のするときの足の運びが使えてしまってそれからダグダグでした。ところで、最後尾できれの良い方々は指導員の方だったのかな?凄く切れも良くてかっこよかったですね。
あれだけ動ければ凄いな〜なんて尊敬しちゃったりしますね。
kokoさん、こんばんわ。 名無し 【2008/01/15 21:15:03】
初参加どうもお疲れさまでした。
金曜日は、また違う先生が担当なので、当然レッスンで使用するステップの種類や組合せ方が違ってきますよ。どちらかといえば、火曜日の先生のほうが、動きが激しくてむずかしいかもしれません。でも、それは数多くやってれば誰でも慣れて来ますから大丈夫ですよ。どうぞ楽しんでやってくださいね。

はとぶれ→パドブレのことでしょうか。
HPオーナーさんのエアロビックステップ「ローインパクト系ステップ」に動画があります。
こんばんは、初めてボディシェイプ参加しました。難しいですね。 koko 【2008/01/15 18:46:33】
こんばんは、初めて今日ボディシェイプエクササイズ参加しました。思った以上に難しかったような気がしますね。はとぶれ?した後の足の動きがあれれ?状態でレッスンが終わった後先生に聞いて理解できたくらいですから、皆さん綺麗に動けて凄いです。綺麗に動こうとしたらひらすら連取あるみ?なのでしょうか。どうも1つ動きがあれ?と思うとそれが気になって次ぐだぐだになってしまうみたいです。他の皆さんはそんな事ないのでしょうか?今週金曜日もボディシェイプエクササイズ参加予定ですが、火曜日とまたがらっと内容ちがうのかな?ちょっと気になって投稿させていただきました。
昨日トレパー参加させていただきました。凄く気持 koko 【2008/01/11 09:42:27】
昨日トレパー参加させていただきました。凄く気持ちよかったですね。ステップも駄目かと思いましたが、大丈夫でした。ありがとうございます。75分続けてというのは初めてでしたが、ついていけました。75分続けられたらば90分のボディ〜も大丈夫かなって思っています。ボディ〜もエアロのステップが中心とか。ますますエアロ楽しくなりそうです。情報教えていただき、ありがとうございます。
スペシャルパワートリムは・・・ HPオーナー 【2008/01/10 07:38:30】
ステップの名前を言われてすぐに反応できれば、
あまり問題ないと思います。
ただ、10分ほど走りっぱなしの時間がありますから、
慣れてないとちょっときついかも。
まぁ、歩いててもいいのですが・・・
初めまして。今回始めての投稿です。まだ経験した事はないのですが、スペシャルパワートリムに参加しようと思いますが、相当ハードでしょうか? koko 【2008/01/09 21:09:19】
初めまして、こちらのサイトに初参加です。今週日曜スペシャルパワートリムなるものに参加してみようかと思っていますが、他の公共施設でも一応エアロビクスは経験してますがついていけるかどうかちょっと心配です。サバイバルエアロのアマチュア部門に今年初参加(正直エアロ初めてまだ半年ちょっとの上に民間のスポーツ施設は利用したことがないです)なので、スペシャルパワートリムもやってみようかと思っていますが、ブレーブバインやシャッセ、レッグカール、マーチやバッククロス、スパイダーステップとかは他の先生に教わっているため何とかなるかも?と思っていますが大丈夫かな?

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