本ページ先頭  本ページ末尾  一覧へ戻る 

旧トレパーを語ろう


287. すいてますね HPオーナー  2004/05/03 (月) 18:09
普段のGWなら昼間は自転車に乗っていますが、
今年は天気がいまいちだったので、
ランニングコースが使えるとのことでもあり、
昼のトリム体操からトレパーに来ました。
その後40周ほど走って、
今、中央棟2階のピンクコーナーで軽く食事をとったあと、
持ってきたパソコンでアクセスしています。

昼のトリム体操は20人くらいでしたか・・・
ふと数えると男性の方が多かったような気がします。
トリム体操のような軽いクラスだったので、
参加者が少なかったのかな?
今日は大下さんの代行で川合さんが入っていましたね。
いつもは木曜の夜間にしかいない川合さんは
明るいトレパーは初めてだったそうで、
陽が入るスタジオに感激していたようでした。
普通のスポーツクラブのスタジオで外の光が入るような所は
あまりないとのことでした。

さて、6時もすぎましたね。
そろそろトレパーに戻ると致しますか・・・

286. Re: 「はじめまして」 HPオーナー  2004/04/24 (土) 22:08
おーちゃんさんこん○○は。
トレパーでお会いしたときは、どうぞお声をおかけください。

私は元々水土の夜間がレギュラー枠だったのですが、
エアロステップがすいてきたのをきっかけに、
金曜の夜も出るようになりました。
昔のエアロステップは参加人数がすごかったんですよ。
「以前のトレパー」のページの一番最後の所に
かなり昔の写真を載せていますが、
フロアの真ん中にシンボルツリーが立っている状態で、
常時120〜130人くらいの参加者があったので、
敬遠していたのです。
それが、前々回の料金の値上げを契機に人数が減って、
やっと参加する気になったのです。

しかし、あのエアロステップに参加して
自分の世界が変わったような気がします。
瀬戸さんのころはその日のうちに動きをマスターすることは
ほとんどできませんでした。
くやしいので翌日思い出しながら復習をしていたものです。
そして、大久保(当時)さんに代わり、
瀬戸さんほど難しくなくなった分動けるので、
かえってきつかったなんてこともありました。

さて、その磯田さんですが、
5月30日(日)午後1:30から75分のエアロビクスを
旧トレパーのフロアでやることになりました。
トレパーのように自由参加ではなく、
団体貸し切りの形態をとるため申し込みが必要になります。
ただし、まだ案内状を作成中だそうですので、
詳しくお知りになりたい方は、私までメールをくださいませ。
トレパーのお客を奪う形なので、
あまり大きな声で言えないのですが・・・

285. 「はじめまして」 おーちゃん  2004/04/24 (土) 16:47
初めてのカキコです。28才、港区のOLです。
オーナーさん、最近見かけないなー、どうしたのかなー?と
思っていたところだったんですよー。

以前のエアロステップ、楽しかったですねー!
磯田さんとても好きでした〜。
またぜひ出てみたいです!あんなクラス!!
(着いて行けないかもしれませんが・・・)

最近の私は・・・
ついてきた筋肉を鏡の前でチェックするのがカイカンで〜(笑)
日課の腹筋に精が出ます!腕立ても!!
(でも、ゴツくならないように気を付けなきゃいけませんね、
いちよう女性なんで・・・)

一時、寒さに負け、トレパー通いがサボリ気味でしたが今サイコーの陽気! 
何においてもヤル気もでますね! 頑張ろ♪













284. 仕事が・・・ HPオーナー  2004/04/22 (木) 23:19
急に忙しくなってきたぁ。
昨日もトレパーの準備はしていったのだけど、
急ぎの仕事が入っていけずじまい。
明日もなんだか危なそう・・・

これからこんな生活がしばらく続きそうです。
土曜だけは何とか行きたいと思っているのですがねぇ。

283. 新年度ですね Torazo  2004/04/21 (水) 23:48
新しい指導員の方々が大勢入られて、また4月ということもあって新しい利用者も増えたようで、とても活気に溢れています。
新しい指導員の方々の初々しさと元気さがとても気持ちよく爽やかです。
初めての指導員の方は、体操指導で緊張しているのがよくわかります。
練功など、間違えないかと半分ひやひや、半分わくわく。
でも体操指導のキビキビした動きはさすがと感心します。
なんだか、うきうきする季節ですね。

282. ちょっとトレパーからはずれますが、 HPオーナー  2004/04/11 (日) 22:58
昔のエアロステップのようなクラスに出てみたいという方は
このホームページをご覧になっている方では
どれくらいいるのでしょうか?
知らない方にお話しすると、エアロステップとは
強度難度を表す星マークで、
8個以上に相当するようなクラスでした。
もしかしたら、トレパー以外の場所で、
そんなことができるかもしれないので
書いてみました。
もし参加してみたいと思われたら、
このボードかメールでお知らせください。
まだ、企画の段階なんですがね・・・

281. あ、もう遅いか・・・ HPオーナー  2004/04/07 (水) 23:34
明日の昼間、NHK教育でエアロビクスの教室があります。
再放送が夜にあるので、そちらをご覧になってもいいかと。
25分の番組で、13回シリーズだそうです。
テキストが本屋さんで売っているので購入してみましたが、
色々な動きが写真入りで解説されているので
結構ためになります。
エアロが上達したいという方は、
ご覧になってみてはいかがでしょう。

さて今日で新年度も1週間過ぎました。
並木さんがいなくなった穴は大きいですが、
新たな方々が塞いでいってくれると思います。
今週の土曜日に運営委員会がありますので、
何かご意見があれば私に直接言っていただいてもいいし、
この掲示板やメールで言ってくださっても結構です。
なるべく皆さんのご希望を取り入れていきたいと思います。
あるいは、直接委員会の方へ出席になって、
ご発言くださってもかまいません。
どうぞよろしくお願いいたします。

280. Re: 恵まれた東京、港区、そしてトレパ−  HPオーナー  2004/03/31 (水) 00:06
転勤ですか・・・
それは残念ですね。
またいつか戻ってこられことはないのですかねぇ。
大阪だと、リンクを張らせてもらっている、
エアロビっちゃおうの管理人のアイさんの地元ですね。
公共施設はなくても、
エアロをやるならクラブはたくさんあると思いますよ。
エアロビっちゃおうのページで問い合わせてみたら
いかがでしょうか。
でも、ご指摘のようにトレパーは
フィットネスクラブにはない
独特の雰囲気があるでしょうから、
戸惑われるかもしれませんが・・・
(私って、トレパー以外は行ったことがないんです)
でもやっぱりエアロは続けていかれた方がいいと思います。
大阪へ行かれても頑張ってください!

279. 恵まれた東京、港区、そしてトレパ−  ア−バンネットワ−クの華  2004/03/30 (火) 11:55
 トレパ−暦1年9ヶ月の男性です。一昨年の夏、退屈な弓道講習の後、何気なく旧館4Fのトレパ−の前を通って、皆さんが活気に溢れてパワ−トリムをやっているのを見て以来、エアロビクスの虜になりました。初めのうちは、後ろの方でもじもじとやっていましたが、自信が付くにつれ、だんだん前のほうに進み、ついにはカラフルな服装で最前列を陣取るまでになりました。トレパ−に通うようになってから、単調だった生活にメリハリができ、とても充実した日々が送れるようになりました。体調もすこぶる良好です。
 しかし、この楽しかったトレパ−生活も3月いっぱいまでとなり、4月からは転勤で大阪へ戻ることとなりました。もう、ここに来ることができないと思うと大変残念な気持ちで一杯です。
 大阪には、ここ港区スポセンのようなところがありません。施設自体はありますが、こんなに活発にプログラムが組まれ、活気あふれたところはおそらく探してもないでしょう。東京でも特にこの港区スポセンは他区施設と比べても特別な存在ではないかと思います。ここに通える皆さんはとても幸せだと思います。港区在住在勤の皆さん、こんな素晴らしい施設を利用しない手はありませんよ。本当に!
 多くのトレパ−ファンの皆さん、これからもこの素晴らしいトレパ−を活用して、心身ともに鍛え、そして楽しみ、活躍してください。
 2年弱でしたが、指導員の皆さんにも、大変お世話になり、ありがとうございました。

276. さすがにちょっと疲れてます HPオーナー  2004/03/28 (日) 21:33
昨日は並木さんのメインのクラスである
トータルフィットネスの最後の日。
そして午後のパワートリムも最後。
私のレギュラー枠の夜間までの4本を受け、
今日はいつも通りの朝からの3本。
金曜の夜から通算して、
8本連続で受けたことになりました。
さすがに今日の帰りの電車でウトウトする始末。
今日は早めに寝るとしましょう。

一息ついたら
並木特集でも考えるかなぁ・・・

274. 並木さん 笑顔をありがとう 221系快速  2004/03/26 (金) 10:23
 とうとう、並木さんの最後の夜のレッスンが終わりました。とても単純明快、初心者にもわかりやすいパワ−トリムで安心して受けられる並木さんのレッスンももう受けることができないんですねえ。レッスン中も終始、笑顔が絶えない並木さんの姿、昨日はしかと脳裏に焼き付けておきました。
 春は新旧交代の季節、ある人達が去り、また新しい人達が入ってきます。スポセンもそのように動いているんですね。
 並木さんはニュ−ジ−ランドにラグビ−を勉強しに行かれるそうですが、思う存分、力を発揮して、今度、日本に戻られるときは、素晴らしいラガ−ウ−マンになって帰ってきてください。ご活躍を期待しています。

273. 7000番ゲット! HPオーナー  2004/03/25 (木) 22:41
今日あたりだなと思っていましたが、
偶然7000番ゲットでした。

今日は並木さんの夜の指導が最後でしたね。
花束を渡す木村さんの方が涙していたりして、
トレパーの素晴らしさがよくわかった1日でした。
これからの1週間、
なるべく並木さんの最後を追って行くつもりです。
体が持つかなぁ・・・
おまけに、仕事が・・・

272. 田中さん お疲れさまでした 223-1000番台  2004/03/19 (金) 10:19
 昨日は、拡張後のトレパ−での初めてのパワ−トリムレッスンを受けました。やはり、広くて気持ちがいいし、ランニングマシンの音も聞こえないので、マットストレッチの時は集中できていいですね。ただ、広くなった分、後ろの隅の方でやっている人も結構いるようなので、もっと前の方に出てきてやるように指導員の人も指導した方がよいと思います。
 ところで、昨日は田中さんの最後の夜間レッスンでした。あのパワフルで持ち時間をフルに活用したエアロビクスをこれからもう受けることができないと思うと大変残念です。とても、ハ−ドでしたが、終わったあとの爽快感は素晴らしいものでした。これからは、他所でエアロビクスの指導にあたるそうですが、そこでも持ち前のパワ−を発揮してがんばって欲しいと思います。田中さん、トレパ−での4年間、お疲れさまでした。今後のご活躍をお祈りいたします。

271. オ−プンが楽しみ 223系  2004/03/08 (月) 09:55
拡張後のトレパ−写真、拝見しました。広々としているようで、快適にトレ−ニングが出来そうですね。オ−プンが楽しみです。オ−ナ−もHPの維持や事務所とのやり取りが大変だと思いますが、多くのトレパ−ファンの為に最新情報の提供等、よろしくお願いします。

270. 事務所とのやりとりについて HPオーナー  2004/03/07 (日) 00:16
このホームページについて
事務所の方と色々お話ししていることをお伝えしてきましたが、
その事務所の方というのは
運営委員会で顔を合わせている方だったので
今日は直接お話ししました。

事務所の方も古い情報を掲示したままのサイトに
ご迷惑を受けられているようで、
こういった情報を掲示するサイトには
注意されている様子でした。
で、私のサイトはどうですか?
とお聞きしましたところ、
問題ないとのことでしたので、
今まで通りの運営で行くことになりました。

また、区役所関係のリンクですが、
各サイトのホームページトップではないところに、
届け出て欲しい旨掲示しているのに気付きましたので、
届け出をしておきました。

これで、事務室とのこのホームページに関するやりとりは
終わりました。
これからの最新の情報をお届けするよう
頑張りますので、皆さんも色々ご協力をお願いいたします。

269. 今日は委員会がありました HPオーナー  2004/03/07 (日) 00:05
今日のトレパー運営委員会では
新しいトレパーの様子を見せていただきました。
写真も何枚か撮らせていただいたので、
トレパー拡張情報をご覧ください。
壁が無くなってとても広くなった感じがしました。
また、トレパーのどこに立っても、
隅々まで見渡せるので快適でした。
まだ、大物のランニングマシンの移動は
行われていませんでしたが、
移動が完了すれば、体操用のスペースもかなり広くなり、
安全性も向上すると思います。

まだ工事後の環境測定の結果が出ていないので、
なんとも言えませんが、多分予定通りのオープンの見通しです。
環境測定とは工事に使用される接着剤等から出る
有害物質が残っているかの検査ですが、
多分問題ないのではないでしょうか。

さて、あと1週間ちょっとですね。

268. 3/17じゃなかった HPオーナー  2004/03/03 (水) 00:03
3/16ですね、オープンの予定は。
うっかり2月のカレンダーを見ていました。

さて、事務所の方とのやりとりですが、
2/26にメールを頂き、先ほど返信しました。

指導員のプロフィールについては、
こちらで考慮するという方向で落ち着いています。

残りの許可の件とリンクの件ですが・・・

許可の件
 事務所の方のご意見
  許可と言う強い言葉を使ったが、
  掲載内容について相談して欲しいということだとのこと。
  (利用者とのトラブルを防ぐため)
 私の意見
  許可を与えるとか相談に乗るとかということは、
  財団でその内容について責任を持つことになり
  却って大変ではないのか?
  だからといって、すべてを却下するようなら、
  誰も許可を得ようとしないだろう。

リンクの件
 事務所の方のご意見
  今のところ問題は起きていないが、
  将来に備えてリンクは届け出て欲しい
  ということにしている。
 私の意見
  リンクの届け出での件が各サイトに掲載されたら
  対応することとしたい。

と言う状態です。
運営委員には事務所宛のメールを写しとして送っており、
ひょっとしたら、
次回の運営委員会の議題になるかもしれません。
運営委員会は3/6 13:30〜中央棟2階の第一会議室で
行われる予定です。
工事の途中経過の報告や
来年度の運営に関する話も出るのではないかと思います。
工事の関係でトレパーが土曜の午後にないので、
興味のある方はぜひ足をお運びください。

267. 新装開店は予定通りみたい HPオーナー  2004/03/01 (月) 23:11
金、土、日と体操を受けに行ってきましたが、
やっぱり、新装開店は3/17になりそうな雰囲気です。
おととい掲載したように、
3/14分までの予定表は出ているし、
木村さんから聞いた話も、予定通りっぽいし・・・
大人数の時は指導台がない今の場所では、
ちょっとつらいですよね。
私個人的には、何となく旧トレパーの方が
エアロビクスをやるにはいいのですけど。

さて、話は変わって、
サバイバルエアロ神奈川大会の
第一ステージの採点表が届きました。
得点は14点満点中の12点。
前半、後半とも巧緻性(正確に振りを動けるか)を
落としていました。
左右バラバラな動きとか、
手足バラバラな動きは苦手だったんで、
巧緻性は捨てていたのですが、
その通りになってしまいました。
ただ、その他の項目は取りこぼしがなかったので、
まぁ、満足のいく結果だったと思います。
前回の東京大会がが11点だったので、
1点プラスでした。

266. 腹筋台 223系  2004/02/25 (水) 14:08
 あ、そうですか。旧トレパ−のお立ち台、あまり記憶にありませんでした。しかし、よく考えたら、ないわけないですよね。少し、後ろに行くと指導員の足もとが見えなくなり、初心者に近い人は声だけの指導では、出来ませんものね。
ついでに旧トレパ−で思い出しましたが、腹筋台は旧トレパ−に置いてあったものが、良かったと思います。少し、痛んでいましたが、もっと急な角度が付けられ、運動中も安定していて、すごくやる気が出ました。今のは、角度も緩やかで、運動中にぐらぐらして倒れそうになるので、もし、前のが残っていたら取り替えて欲しいと個人的に思っているんですが…

265. お立ち台・・・ HPオーナー  2004/02/24 (火) 23:30
223系さん、でいいですか??
古いトレパーにもお立ち台はありましたよ。
色は青で、ステンレスかなんかで、
角を縁取りしていたやつです。

今は仮住まいで、
あのフロアは他の用途にも使われているので、
出し入れが大変な台は設置できなかったのだと思います。

しかし、今日トレパーに出てみましたが、
パワートリムの時に4列目くらいの立ち位置にしたら、
担当の木村さんはほとんど見えなかったですね。
慣れているので、
指示を聞くだけでだいたい動けますが、
初めての人って後ろの方に立ってしまうから、
何か考えないと行けないかもしれませんね・・・

264. 久しぶりの旧トレパ− 223系  2004/02/23 (月) 17:55
私も先週、旧トレパ−のトリム体操とパワ−トリムに参加しました。新トレパ−が出来たときは、旧の方に慣れていたせいか、違和感を覚えて、旧の方がよかったなあと思いましたが、今度は新トレパ−の方に親しんでいるため、今では新のほうがいいなあと感じています。旧の方は指導員のお立ち台がなかったんですね。そのとき、改めて気が付きました。後ろのほうの人は確かに見えにくいでしょうね。まあ、この工事期間の1ヶ月、出来るだけ、旧トレパ−に親しみましょう。

263. ホームページについて トレパーの住人  2004/02/22 (日) 09:48
このホームページについて、事務所のかたとオーナーがいろいろやりとりされているようですが、事務所のかたが何を意図してこのようなことをしているのでようか。このホームページがトレパーの宣伝に大きな貢献があると思えば、別の判断が出来るのではないか。写真の掲載内容についても、個々の指導員に確認したといわれますが、ある権限の人が予見を持って、問えばこのような回答をせざるを得ないのが、指導員の状況です。このようなことが行われたこと事態、事務所の姿勢に釈然としないものを感じます。

262. 4階での体操指導に参加しました HPオーナー  2004/02/20 (金) 23:19
火曜日から参加するつもりでしたが、
諸般の事情により今日から参加しました。
施設は古いですが、
やはり天井が高いのはいいですね。
拍手すれば、ぱーーーんと響くし。
クールダウンの時の照明もちょうど神経が落ち着くくらいで、
心休まるものでした。

また、参加したのはスペシャルパワートリムでしたが、
2階のようにムシムシとした暑さはなく、
気分がいい汗をかけたような気がします。
多分これも天井が高いせいなんだろうなぁ。

仮住まいで指導台がない状態なので、
そんなに大きい方ではないですが、
一応平均的な女性よりは背は高いので、
きょうは、指導員の真正面からはずれた位置に立ってみました。
最前列には変わりなかったのですが、
やっぱり少し後方に陣取った方がいいのかな・・・

261. 事務所とのやりとり HPオーナー  2004/02/20 (金) 23:06
色々、この一週間はあったので、
先週末、事務所の方からメールが来ていたのですが、
昨日になって、やっと返信いたしました。
以下に、やりとりの概要を書き留めておきます。

指導員のプロフィールについて
 事務所の方の意見
  すべての指導員の方が写真と名前だけの公開を
  希望しているとのこと
 私からの返信
  私の感触では全員の希望とは思わないが、
  来年度はその意見を考慮する。

許可について
 事務所の方の意見
  最新の情報を掲載しているとのことだが、
  情報を掲示することについては許可を得てもらいたい。
 私の返信
  HPの内容は私の知識として公開している。
  個人の知識を公開することについて
  許可が必要とは思えない。
  財団のHPではトレパーの利用停止についての
  案内がないが、この点で私のHPの方が
  正確な情報提供を行っている。

リンクについて
 事務所の方の意見
  リンクの届け出でお願いしているのは、
  改ざん等、悪意の利用を防止するため。
 私の意見
  HPの改ざんとリンクは別問題であり、
  アドレスがわかっただけで改ざんに繋がるのなら、
  アドレスの公開など出来ない。
  個人のHPで限定した人のみ公開したいのなら別だが、
  公共機関のHPなのでそんなことはないはず。
  検索エンジンで表示されるリンクは
  許可を出しているのか。

・・・と言ったところです。
まだ、話し合いは続きそうです。
  

260. こんな形で・・・ HPオーナー  2004/02/16 (月) 17:43
このホームページが役に立つとは思わなかった。

悲しい知らせですが、
トレパー利用者の方の訃報です。
職場の方がこのHPのメールの機能を使って
通知してくれました。

亡くなられたのは、最近はお仕事が忙しいらしく、
たまにしかお出になっていなかった、
数年前、沖縄に単身赴任のご経験があるMさんです。

Mさんと面識のあると思われる方には、
メールを致しましたが、
漏れている方がいるかも知れませんので、
この場で報告させていただきます。

お心当たりのある方はメールくだされば、
詳しい状況をお伝え致します。

259. 工事期間中、モダンダンスはいかがですか Y.HORI  2004/02/16 (月) 15:10
 トレパ−愛好者の一人です。主として月曜と木曜日に利用し、パワ−トリムの指導を受けています。
 いよいよ、トレパ−工事期間に入り、その間、旧館4Fの旧トレパ−ルームで体操指導のみとなりました。ただ、月曜と水曜(夜)はお休みということですね。
 そこで、この機会に水曜日に同じ旧トレパ−ル−ムでモダンダンス(レクレ−ションダンス)をやってみませんか。PM6:30〜8:30で参加自由、出入り自由です。トリム体操とは少し違い、簡単なステップが入ってきますが、そんなに難しいものではありません。各曲の前に踊り方のレッスンがありますので、少し練習すれば、すぐに出来るようになります。その効果としては、いつもの自分のトリム体操に美しさの要素を加えることが出来るのではないかと思います。
 普段はトレパ−と競合していますが、今はトレパ−はやってないので裏切り行為にはならないと思います。そして、工事期間が終わったら、必ずトレパ−に戻ってくださいね。(個人的には、何人かは残って欲しいと思ってはいますが…。水曜日の混雑解消のためにも。)

257. 4階のトレパー HPオーナー  2004/02/15 (日) 23:18
今日は1日ひどい筋肉痛でした。
でもそこまでやってしまうほど、
サバイバルエアロビクスって楽しいのです。

まぁそれは別として、私が区民だったら筋肉痛を押してまで
今日もトレパーに行っていたでしょうね。
一応、トレパーファンとしては、
出来る限り節目となるときには顔を出したいですからね。

さて、これからしばらくは4階の仮住まいになるわけですが、
旧トレパーは天井は高いし、
音響設備も今のトレパーに比べいいのですが、
正面側の鏡が狭いのがちょっと不便に感じるでしょうね。
あと、指導台もないとのことなので、
混雑したら、木村さんのように小柄な人は
後ろの人には見えないかも・・・
この辺は利用者で譲り合って、
背の高い人は(女性に比べりゃ私もそうですが)、
立ち位置を変えて後ろの方へ下がってみるなどの
配慮がいるかもしれません。

まぁ、体操指導の前後15分までという利用時間ですが、
昔のトレパーの雰囲気にちょっとだけ浸るという、
そんな昔を懐かしむような時間を楽しもうかなと思っています。

256. 2階最終日 Torazo  2004/02/15 (日) 21:27
昨日何事もなかったかのように夜に
HPオーナーさんがお出ましになった時は
「さすが」と感心しました。
でも、ご本人のコメント通り、
練功だけでダウン寸前でしたね。
いつもの大下さんの
「可愛い顔してキツイことやらせるなあ・・」
だったら、大変でしたね。

今日のスペシャルは室温が25度もあったせいか
いつも以上に汗ダクダクでした。
2階最終日に最高に気持良い疲労感。

4階に行っても今と変わらず、
気持ちの良い雰囲気になればいいですね。


255. さすがにちょっと疲労が。。。 HPオーナー  2004/02/14 (土) 22:07
サバイバルに出た後だったんで、
今日はさすがに疲れた。
練功から足がピクピクしてました。
いつもの大下さんのようなランジの嵐だったら
今日はつぶれていたな・・・
一応ストレッチをちゃんとやってから帰ってきたつもりだけど、
明日はきっと筋肉痛だな・・・
サバイバルのレポートは気が向いたら掲載しますが、
いつになるかなぁ・・・

では皆さん、4階でまたお会いしましょう!

254. Re: サバ神奈川 HPオーナー  2004/02/13 (金) 01:05
いつもありがとうございます。
膝の調子はいまいちなのですが、
楽しく参加できればと思っています。

・・・しかし、仕事が終わって、
軽く食事をとりながらメールの整理なんぞをやっていて、
気がつけばもうこんな時間。
あすは、エアロは控えてゆっくりするかなぁ・・・

横断幕の所へはおじゃまするつもりでおります。
アイさんがいらっしゃらないのは、
ちょっと残念ですが・・・

アイさんもサバ大阪でのご健闘、お祈りしてます。

253. サバ神奈川 アイ [URL]  2004/02/12 (木) 12:18
ベストを尽くして、日頃の成果を100%出せるように
頑張って下さいね。

当日は「エアロビっちゃおう!」の横断幕に強力な応援団
mamiさんの所までぜひお越しをお待ちしております。

フレ〜♪フレ〜♪フレ〜♪(^o^)丿

252. 状態はどうなのでしょうか・・・ HPオーナー  2004/02/10 (火) 22:50
今日は病院に行った後、
いったん家に帰って昼食後にトレパーに行ったのですが、
私の地元の駅で電車に乗ると見覚えのある顔が・・・
その後は一緒に田町駅まで行ったのですが、
初めて出られるというボディシェイプの途中、
ふくらはぎ(?)痛められたらしく、
途中退場していかれました。
いつも土曜日にお会いするときには、
ランニングコースで走っていらっしゃったので、
あのクラスは問題ないかなと思っていたのですが、
かなりつらそうな様子だったので気になっています。
もしよろしければ、
状況だけでもお知らせいただければ幸いです。

251. 今日は休暇を取りました HPオーナー  2004/02/10 (火) 09:15
去年の夏にやった視力回復手術の
6ヶ月後検診を受けに行きます。
検診は午前中なので、
午後からはトレパーに行って、
ボディシェイプエクササイズから
パワートリムまでの3本立ての予定です。

今週の土曜日は等々力アリーナで
サバイバルエアロビクスがあり、それに参加しますが、
東京大会の時みたいにあまり準備はしていません。
東京大会の時は初めてと言うこともあり、
どんな様子かいまいちわからず、
万全(?)の体制で臨みましたが、
参加してみると、エアロの大会と言うより
エアロを愛する人たちのお祭りと言った感じだったので、
今回は気楽に参加できそうです。
確かに審判に審査されるわけですが、
自分の弱点のアドバイザだと思えば、
堅苦しい気持ちは薄れてきます。
今回の受付番号は(多分ゼッケンも)133。
第二ステージまで残れるかなぁ・・・

問題はその夜のボディコンディショニングに出るかですね。
トレパーの工事前の最後の日なので、
ぜひ出たいと思っているのですが、
3時間+αのエアロの後ではきついよなぁ・・・

250. えっ、オーナーも知らなかった情報を・・・ HPオーナー  2004/02/06 (金) 23:12
それは残念ですねぇ。
癒し系の並木さんがいなくなると、
トレパーはどうなっちゃうのでしょうか?
おじいちゃんたちがパニックを起こさなければいいのだが・・・

249. 並木さん、田中さん、お疲れ様でした。 Torazo  2004/02/06 (金) 22:47
並木さんと田中さんが3月一杯で辞められるのを今日知りました。
私はトレパーに通ってまだ3年ですが、
田中さんのパワーに溢れたレッスンと
並木さんの気遣いと優しさ一杯のレッスンがとても好きでした。
とても残念です。
お二人とも永い間、お疲れ様でした。
たまにはトレパーに遊びに来て下さい。

いつも閲覧するだけでしたが、初めて投稿させて頂きました。

248. トレパーってやっぱり素晴らしい HPオーナー  2004/02/05 (木) 23:33
きょうは、とある理由で、
会社からの帰りの途中で深川スポーツセンターを
見学しに行ってきました。
そちらのトレーニングルームでは
トレパーのようにエアロビクスが行われていたのですが、
60分の割には35分くらいからフロアに座ってしまい、
なんか、これで参加している人たちは満足なのかな??
などという気持ちで帰ってきました。
トレパーと同じ公共の施設で、
トレーニングルームの一角で
エアロをやるというのは同じですが、
指導によってこんなにも違うものかと感心すると同時に、
トレパーの素晴らしさを実感した1日でした。

247. あ、ちなみに言いますと・・・ HPオーナー  2004/02/01 (日) 22:23
運営委員の方には詳しい経緯をお伝えしてありますが、
今回事務室の方から来た質問等は、
決して悪意のあるものではなく、
職員として当然のことを全うされてのことだと思っています。

「闘争(?)の記録」を通じて
今まで何人かの職員の方とおつきあいさせて
いただいてきていますが、
今の課長さん、部長さんは
かなりご理解のある方と思っています。
最終的に実技指導員の方々の残留を含め、
現在の体制の継続を決断していただき、
各方面に調整していただいたのです。
今回の壁工事も早くて来年度かと思われていたものが、
意外に早く着工にこぎ着けました。
また、今回の工事の一環で
ロッカーのシャワー室にもカーテン代わりの
ついたてが設置される予定です。

これからは対立ではなく、
アイデアの出し合いにより、
よりよいトレパーにしていくことが大切なのだと思います。

246. ここのところ忙しくなって・・・ HPオーナー  2004/01/31 (土) 22:46
トレパーにいくのが不安定になってきました。
毎日のようにトレパーの支度をカバンに入れているのですが、
どうにも仕事から抜けられない日が出てきています。
今週もレギュラーの水曜日に出損なったし・・・

このまま、年度いっぱい忙しそうです。
いやになっちゃうなぁ。

そんな忙しさに拍車をかけられた、
事務所からの問い合わせですが、
大きくは、指導員の皆さんのプロフィールの公開の件と、
写真のことでした。
指導員の方の承諾を得たかと言うことと、
写真を撮ることの許可を得たかと言うことです。

指導員の方のプロフィールについては、
ホームページに載せる旨お知らせして、
メモを頂き、出来る限り忠実に掲載しています。
特に、原稿にハートが入ったりしていたので、
そのような文字がないため、
わざわざハートの絵を作って貼り付けたりしているのです。

写真については、
トレパー公開の前日に行われた見学会の時、
その場に居合わせた職員の方に
写しても言いように言われたので、
撮らせていただいているのです。

まだ、事務所の方とのやりとりは続くと思いますので、
何か大きなことがあったら、
また報告させていただきます。

245. ホームページについて トレパーの住人  2004/01/30 (金) 23:35
ホームページについて、財団の課長からコメントがはいっているようです。 トレーニングパークはその名の通り開かれた公園です。そのことから考えれば、このホームページがトレパーのよさをアピールし、利用者に役にたっていると、より前向きにとらえられないとは、課長さんホームページを利用したら。

244. 事務室のかたからメールが・・・ HPオーナー  2004/01/27 (火) 23:25
入口のところに短冊を置いておいたのが
目に留まったのか、
今日、センターの事務室のかたからメールが来ました。
何でも、気になる点があるとか・・・
港区役所と区議会へのリンクも許可が必要だとか・・・

とりあえず、気になる点は何か教えて欲しいと言うことと、
リンクの制限の表示がない
公共の機関のホームページへの問題がないのでは?
と返信しておきましたが、
はてさて、どうなるものか。

243. ありがとうございます>アイさん HPオーナー  2004/01/20 (火) 23:53
実は、膝の調子が相変わらず良くなくって、
3時間のエアロに耐えられるかちょっと心配です。
仕事も忙しくなるしなぁ・・・

やっぱり走るのを控えた方がいいのかな。
いま、一番走り込むにはいい季節なのだけど。

それはそうと、トレパー利用者で参加する人はいないのかなぁ。
日頃受けられない楽しいレッスンを6本も受けられるのだから、
5,000円でもけっこうお得だと思うのだけど。
出来れば、ウォームアップで輪になって、
練功をやってみたいなぁと密かに思っている私でした。

242. Re: サバイバルエアロ神奈川申し込みました アイ [URL]  2004/01/20 (火) 16:34
> サバイバルエアロ神奈川大会に申し込みました。
> 日付・場所は、2月14日(土)等々力アリーナです。

頑張って下さいね〜
ウチの競技エアロレポに「セカンド対策」を連載予定ですので
ぜひご参考になさってください。
と、さりげなく宣伝。
(滅多にしないのですが<宣伝)

241. 今週は出張があります HPオーナー  2004/01/19 (月) 23:17
水曜から大阪に出張してきます。
帰りは金曜ですが、夕方移動して戻ってくるので、
金曜のスペシャルパワートリムに間に合うかどうか・・・

レギュラーの水曜夜間に出られないんで、
とりあえず明日はトレパーの支度をしていきますが、
仕事が忙しくなり始めたので、
行けるかどうか・・・

下手をすると次に顔を出せるのは土曜日かも。。。

240. Re: 走るの楽しい HPオーナー  2004/01/13 (火) 23:03
私は学生の時、器械体操をやっていましたが、
場所の関係で、2週間に1度ランニングの日があったのです。
体育会系のクラブで走るということは、
みんなでそろって走るということでして、
自分のペースで走ることは出来ませんでした。
だから、そのランニングの日は嫌いでした。

しかし、社会人になって
自分の好きなペースでのんびり走るようになってから
走ることが好きになりなした。
寒いときに、暖かな格好をしてのんびり走ると、
温泉に浸かっているような気持ちになり、
走ることの楽しさがわかったのでした。
特にいつでも走るのをやめられるという
1周160mのランニングコースでのランニングは
夏場の自転車や、エアロビクスをやっているときと同様、
心休まる時間でもあるのです。

いつでもやめられるという点でいえば、
トレパーでのエアロビクスも
閉じたフロアでのエアロビクスと違って、
いつでも抜けられるといった点で、
未経験者には入りやすいと思っています。

239. 走るの楽しい 二輪草  2004/01/13 (火) 17:33
1/11に谷川真理マラソンに出てきました。5Kmでしたが、脚にきてます。
モデルの長谷川理恵が出場しているので、石田純一がいて、そのまんま東、ボクシングの畠山、あと格闘家(名前わすれました)など他の大会と少し違って華やかでした。
マラソンというとただ苦しいだけのイメージもありますが、スイカ食べ放題のスイカマラソン、梨食べ放題の梨マラソン、軽自動車が当たるスバルマラソンなど、マラソン以外での楽しみもありますので、そんなところから始められてはいかがでしょうか。

238. あ、 HPオーナー  2004/01/10 (土) 23:04
走ってが橋ってになってた。

237. 久しぶりに走りました HPオーナー  2004/01/10 (土) 23:03
年末は割と忙しかったのと、
膝のことが心配で走るのを控えていましたが、
やはり走るということは基本なので、
今日は、ゆっくり目に橋って様子を見ました。
ランニングコースの気温は10℃でしたが、
手袋を付けて走るとTシャツで丁度いいくらいで、
気持ちよく走りました。
調子が悪かったら早めに切り上げようと思っていたのですが、
20周したくらいから気分が良くなって、
久しぶりに走った割には50周走ってしまいました。
普段の冬なら普通の距離ですが、
久しぶりだったのでやっぱり疲れが出ました。

ボディコンディショニングがちょっと心配だったのですが、
今日はジャンプ系の動きがなかったので助かりました。
でも今足に疲労感が残ったままこれを書いています。
明日も朝から3本受けるつもりですが、
きついかも・・・。

236. サバイバルエアロ神奈川申し込みました HPオーナー  2004/01/03 (土) 13:01
膝の具合は休み前とあまり変わっていないのですが、
サバイバルエアロ神奈川大会に申し込みました。
日付・場所は、2月14日(土)等々力アリーナです。

ゼッケンは申し込み順らしいので、
今のうち申し込めば、私と近いゼッケンになり、
近い立ち位置で参加できる思います。
もし参加してみたいという方がいれば、
申し込まれてはいかがでしょうか。
申し込み方法はメニューの「リンクのページ」経由で、
サバイバルエアロのページに飛んでみてください。
詳しい雰囲気とか参加者の感想は同じく、
「リンクのページ」経由、
エアロビっちゃおうのページ内にあります。

235. なんか変だと思ったら・・・ HPオーナー  2004/01/01 (木) 16:23
自分で書いたお猿さんの絵、
なんか変だなと思いつつこのHPへ掲載したり、
通常の年賀状に印刷したりしていたんだけど、
今日なってなぜだかわかった。

年賀状作成を急いでいたあまり、
耳をかくのを忘れていたのだった。
事前には描かなきゃいけないなと思っていたのだけど、
手描きの絵がどうもうまくできないんで、
忘れてしまったらしい・・・
みっともないが、もう出してしまったのだし、
このままほうっておくかな・・・

こんなそそっかしさは今に始まったことではなく、
何年か前など、差出人を書かずに
年賀状を出してしまったこともあった。

そんな私ですが、
今年もよろしくお願いいたします。

234. ああ、今日もトレパー三昧 HPオーナー  2003/12/23 (火) 22:41
年賀状書きをしなきゃ行けないとは思っていても、
今日はあまり出られないボディシェイプの日。
まぁ、午後のクラスが終わって夜までは時間があるから、
その間に住所録の整理でもしようかと、
PCを持ってセンターに行ったのだけど、
ボディシェイプ終了後にキャサリンの誘いにのってしまって、
小貫さんの練習に巻き込まれてしまった。
PCは荷物が重くなっただけ無駄だった。
さて、本当にどうしよう・・・

233. サバイバルエアロ採点表 HPオーナー  2003/12/18 (木) 22:19
採点表を見て意外だったのは
前半の巧緻性がOKだったことですね。
前半にしても後半にしても
動きについていくのがやっとで、
ちゃんと動けなかったなと思っていたのです。

アイさんのHPにも書きましたが、
「初めての・・・」と審判につぶやいたことによって、
採点が甘くなったのかもしれませんね。

前半に比べて、後半がひどかったですね。
本人は疲れているつもりはなかったのですが、
意外に疲れが出ていたのか、
それともこれが本来の実力なのか・・・

まぁ、いずれにしろ楽しかったので、
良しといたしましょう。

232. Re: 感激です! アイ [URL]  2003/12/16 (火) 12:32
アイ@再びです。

> こちらに書き込みくださるとは大感激です。

そ、そんな・・・大層な^_^;感激などしないで下さい。

> アイさんはエアロビクスで非常にメジャーなHPの
> 管理者をやっている方で、
> 全国にファンを抱えられている方です。

<補足事項>
大した人物ではないので、あまり期待しないで下さい。

東京サバのアップ、予定より早く今週中には第一次アップが出来そうです。こちらのサイトに比べたらゆっくりですよね〜<うち

231. 感激です! HPオーナー  2003/12/15 (月) 22:55
アイさん、ありがとうございます。
こちらに書き込みくださるとは大感激です。
これからもよろしくお願いいたします。

トレパーファンクラブの皆さんにお話ししておくと、
アイさんはエアロビクスで非常にメジャーなHPの
管理者をやっている方で、
全国にファンを抱えられている方です。
アイさんの書き込みにHPのURL表示されていますので、
トレパーファンクラブの方も
是非アイさんのホームページに行ってみてください。
たくさんの役に立つ情報が満載ですよ!

230. 同じニフティのサイトですね〜(^。^) アイ [URL]  2003/12/15 (月) 13:21
ウチの掲示板にお書き込み頂いてありがとうございました。m(__)m

東京サバ&オフ会のレポは近日段階を追ってアップしますので、ぜひご覧下さいませ。関西はサイト仲間が集まってよく出稽古(ホームジム以外にレッスンに行くこと)に行っているようですので(通称:関東出稽古隊)宜しかったら「おしゃべり掲示板」へのご訪問をお待ちしております。

なかなか(と、言うか最近は滅多に)人様のサイトに訪問する時間がありませんが、今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

229. Re: HTMLを手打ち?? さちこ  2003/12/09 (火) 17:13
HTMLは大学が若干(?)情報系だったために、授業で習いました。
そこで基本は身についたので今度は自分のHPを作ったら面白いかな?
と思い、自分のHPを立ち上げたわけです。
といっても、社会人になってからは忙しくて管理していられないので
現在は閉鎖してしまいましたが・・・

今はIT系の会社に勤めてはいますが、
HTMLをはじめ言語系はいっさい触っていません(^^;
(何をやっているのやら)

ある日突然声をかけてビックリさせるかもしれませんw
謎の人を貫く?
うーん、それも面白いかもしれませんね(笑

228. HTMLを手打ち?? HPオーナー  2003/12/08 (月) 23:55
私もこのHPはHTMLを手打ちしていますが、
HTMLを打てると言うことは、
ひょっとしたら同業者なのかもしれませんね。
はじめの頃はいったんWORDでイメージを作って、
HTML形式で保存していましたが、
それだとあまりによけいなコードが出てしまうんで、
インターネット上のHTMLの書き方みたいなのを参照して、
何とかここまで持ってきました。

そのうち是非トレパーでお声をおかけくださいませ。
ここに書き込んでいる人が誰なのか、
だいたいわかっているのですが、
さちこさんはよくわからないもので・・・
それとも謎の人を貫きますか??

エアロでは筋肉痛にあまりならない私ですが、
今日はハムストリングが筋肉痛になっている私でした。

227. サーバについて さちこ  2003/12/08 (月) 22:45
一時期、自宅にインターネットを開通する時に
自分でプロバイダと契約して、
そこのサーバを借りてHPを管理していただけなので、
そんなに詳しくは無いですよ^^
HTMLもテキスト打ちで作ってたし・・・(苦笑

イベントの動画、楽しみにしてますねw

226. サバイバルエアロ HPオーナー  2003/12/07 (日) 23:11
詳しくはオーナーのページを見てもらうとして、
とても楽しかったです。
すごい人たちばかりなのかなと思っていましたが、
けっこうご年輩の方などもいたりして、
みんなエアロビクスを楽しもうと言った雰囲気で、
それだけで楽しい気分になりました。

意外にも第二ステージまで進出できましたが、
ちょっと訓練すればファイナリストも夢ではないのかな、
と言った気持ちがむくむくとわいてきました。
ただファイナルはかなりレベルも高く、
動き的には旧エアロステップ程度ですが、
一番苦労するのは柔軟性ですね。
前後開脚でポーズを決めたりY字バランスが入ったりと、
それをほとんどのファイナリストがこなしていました。
まぁ、そうでない人も入っていたので、
出られたらラッキーくらいに思った方がいいかもしれません。

来年はトレパーの利用者で集まって出場できれば、
もっと楽しいのになぁと思った1日でした。

225. 見られました GO  2003/12/07 (日) 21:31
こんばんは。私はPCまったくのド素人ですが、クリスマスパワートリムの動画見られました!!平日だったので参加できず、残念です。ところで、サバイバルエアロビクスいかがでしたか???今週は土日とも夜は空いてましたよ。

224. サーバの容量 HPオーナー  2003/12/06 (土) 09:27
などと、おっしゃると言うことは
けっこう詳しい方なんですか?さちこさんは。
このHPの基本はNIFTYですが、
実はBIGLOBEの場所も使っています。
最近、BIGLOBEの個人HPの容量が大幅に増え、
100MBまで使えるようになったので、
安心して動画とかをおけるようになりました。

動画はVAIO・C1で撮影していますが、
一番古くは2000年のXmasからありますので、
機会があれば掲載してみますね。

223. 私は参加できませんでしたが・・・ さちこ  2003/12/06 (土) 00:16
クリスマスパワートリムの動画を見れたので、
楽しい雰囲気を味わうことができました。
ありがとうございました^^>オーナーさん

サーバの容量が足りればで構いませんが、
これからもイベントの動画を掲載して頂けると
とても嬉しいです。

222. さて・・・ HPオーナー  2003/12/05 (金) 22:27
この1ヶ月、確かに仕事の手が割と空いていた
というのもあるが、
休館日と区民の日以外はトレパーに通い続けた。
それはなぜかというと、
今度の日曜日に「サバイバルエアロビクス」に出場するための
持久力を付けるためだった。
申し込むのがちょっと遅かったから、
定員に入れないかとも思ったが、
受付番号363番だったので、多分大丈夫だろう。
詳しくはサバイバルエアロビクスの
ホームページを見てもらうとして、
とりあえずの目標は3時間の第一ステージの完走だ。
第二ステージへの進出が叶うかわからないが、
まぁ、行けても途中で失格するだろう。
結果はまた報告するつもりなので、
お楽しみ(?)に。

そのため、まず休むことがない土曜の夜は
翌日の大会に影響がありそうなので、
昼のパワートリムだけ出て夜は自宅でゆっくりするつもりです。
それでは、土曜の常連の皆様、頑張ってくださいませ!

221. 帰り道は遠かった 北綾瀬の住人  2003/12/04 (木) 22:12
クリスマストリム、皆良かったな。お酒もうまかったし。あとは大手町でのりかえてと、すこし目を閉じたのが運のつき。気がつけば春日慌てて上りに回ると、電車は終わり。再び下りにもどって最終電車に乗って、巣鴨駅へ まだ千代田線はありそうだ。西日暮里で降りて地下鉄へ、何シャッターがしまっている。再び山手線で日暮里へ、常磐線最終で北千住。あここで最終の各駅停車でやっと綾瀬  時1時10分 最終にあわせてタクシー ワンメーターでは気の毒だな。シャーない歌でも歌って歩くか。最終電車に3本ものったな。 帰り道は遠かった。きたときよりも遠かった。 トホホ

220. 貞子現る????? 会員bU  2003/12/04 (木) 22:02
ちょっと早めのクリスマスでしたが、皆様お疲れ様でした。そして指導員の皆様、怪しげなトナカイ族の皆様、楽しいひと時をありがとうございました。
クリスマスパワートリム終了後の指導員の集合写真ですが……。
職場で画面をやや暗めにして密かに覗き見ていたのでビックリ!小貫さんに背後霊が映ったかとぞーっとしました。……とまあ、参加しても楽しい、後で見ても楽しい、楽しい楽しいイベントでした。チューブMさんご苦労様でした。

219. プロジェクト参加者に感謝 チューブM  2003/12/04 (木) 01:51
クリスマスパワートリム参加者の皆様お疲れ様でした。

また、プロジェクトX(mas)参加者の皆様、
直前の申し合わせにもかかわらず、
ご参加ありがとうございました。
用意していた小道具をすべて使いきれて、
リーダー大満足です。

また、これまで参加を固辞されていたHPオーナー様も、
当日あっさり引き受けていただき、
これまた大満足です。

これで来年の次期リーダー候補(?)に無事引き継げたら、
大満足ですねぇ。(もちろん道具も一緒に引き渡します。)


218. すっごい久しぶり さちこ  2003/12/03 (水) 12:43
お久しぶりです
以前一度だけカキコしました、さちこです。

昨日、すっごい久しぶりにトレパー行きました。
このところずっと仕事が忙しく、
足が遠のく日々が続いていました。

運動不足になるのはいけないなぁと、
帰宅してから近所を30分〜1時間ほど
ウォーキングをしてはいましたが・・・

久しぶりのパワートリムは、
なんだか12月のスローガンのせいもあってか
えらいキツく感じました(特に後半・・・)
今朝、股関節のあたりがビミョーに筋肉痛です。。。

動かない時間が増えるほど、
身体の鉛り方もハンパじゃなくなるんだと
改めて思い知らされました(泣

217. 間に合わなかったか・・・ HPオーナー  2003/12/01 (月) 22:22
S.S.P.T.さんおめでとうございます。
昼間にちょっとアクセスしてみたのですが、
まだだったので、大丈夫かなと思っていたのですが、
間に合わなかったですね。

216. おお当り S.S.P.T.  2003/12/01 (月) 21:18
なにげなくアクセスしたら、5000番におおあたり。年末ジャンボでも買おうかな。 ともあれクリスマストリムを楽しみに。

215. RE:空いてましたね。 HPオーナー  2003/11/30 (日) 07:40
GOさん(で良いの?)おはようございます。
最近では昨日は少なめでしたが、
20人に行くか行かないかが続いた4階時代に比べれば
すごく人は増えたのですが。

確かに、昨日のボディ・コンは動きが少なかったかな…
ただ、初の試みというか、コアトレーニングという
バランスを取りながらのエクササイズは
結構いいなぁと思いました。
バランスを崩さないように、
しかも大きく動かすようにと言うトレーニングは
緊張感があって良かったと思います。

最近は大下さん、代行で大車輪状態ですね。
今日の午後も木村さんの代行でスペシャルを担当するようです。

214の穴は私が開けました。
すみません。
そういえばアクセスカウンター5000が目前ですね。
皆さんのアクセスに感謝。

213. 空いてましたね。 GO  2003/11/29 (土) 23:05
こんばんは。とある理由(指導員の皆さんには知られていますが)で土日祝日のみの参加でトレパー歴1年です。今日のボディコンディショニングは空いてましたね。しかもエアロの動く時間が少なくなかったですか?でも大下さんかわいいので許しちゃいます。

212. 委員会便り… HPオーナー  2003/11/29 (土) 22:41
今日はトレーニングパーク運営委員会がありました。
今日の話題のメインは壁の撤去問題でした。
旧コミュニティコーナーとの壁の撤去予定ですが、
来年の2月中旬から3月中旬になるとのことです。
その工事期間中の対応ですが、
体操指導(エアロビクス)のみ通常と同じ時間帯で
旧トレパー(中央棟4階・第四競技場)にて
行うとのことでした。
ただし、水曜の夜間と土曜の午後は
すでに年間の予定が入ったいるとのことで
体操指導はなしとなる見込みです。

指導員の方々の問題については、
順調に話は進んでいるようです。

今日は久しぶりに港区側ともめることもなく、
とても友好的な委員会となりました。

211. つらい連休だった HPオーナー  2003/11/25 (火) 23:08
はじめの2日は良かったのだけど、
日曜の夜、寝ているうちに吐き気と下痢におそわれて、
昨日はずっとぐったりしていた。
それでも夕方になるとちょっと元気が出てきたので、
パワートリムだけ受けてきた。
今朝にはスッキリしているだろうと思ったが、
今度は頭痛がして、結局会社を休んでしまった。
お昼くらいまで寝ていて、
ちょっと元気が出てきたので、
1日半ぶりに食事をとってみた。
それで何とか食べたものを
体が拒否しなくなったことがわかったので、
今日は夜間の2本を受けてきた。
帰ってきた後食事をして、ちょっとむかついているが、
吐き気はないので、もう大丈夫だろう。
今日のおきがけに計った体重はいつもより2kg軽かったが、
今日は少し食べたし、それなりに水分を取ったから、
明日の朝は1kg減くらいまで復帰しているだろう。

話は別だけど、
金曜に途中退場したメガネのお兄さんは
今日のパワートリムに姿を現さなかったなぁ。
やっぱり怪我を再発したのだろうか?

210. 女子マラソン・・・ HPオーナー  2003/11/16 (日) 21:47
今日は区民の日なので、
2週間ぶりにトレパーはお休み。
このところ、毎日のようにトレパーに出ていたので、
選択が間に合わなくなり気味で、
一番乾かないのがヘッドバンド、リストバンドなのです。
でヘッドバンドを買いたいと思って、
秋葉原からお茶の水まで歩いていったのですが、
いいのがないなぁとうろうろしていたら、
女子マラソンの交通規制が始まっていました。
周りの人の噂によると、
信号2つ先の交差点を通過するとのこと。
時間的に余裕があったのでそこまで言ってみることにしました。
その時は高橋尚子がまだトップで、
私の前を通過していきました。
たまたま、デジタルカメラを持っていたので、
私の前を通過したときに撮ってみました。
https://t-park.valuesv.jp/naoko-t.jpg
背景はカメラを横に振りながらシャッターを切ったので
少し横ぶれしていますが、
ご本人はちょっと縦ぶれしていました。
意外に一流ランナーでも縦に重心が動いているものなのですね。

209. とりあえず気合いは入っています Brigadier  2003/11/16 (日) 20:10
しがない教員です。
土曜日の夜間に参加したのですが、チューブM様にお会いできなくて残念でした。
久しぶりにボディコンディショニングに参加して、筋肉が泣きそうになって大変でした。
やはり、コンスタントに参加するのが一番だと痛感しました。
これからはできるだけ行こうかなと思っています。

208. こけちまった HPオーナー  2003/11/11 (火) 00:10
最近はちょっと仕事の手が空いているので、
会社に行くときのカバンの中には
トレパーの支度を入れています。
今日も特に急ぎの仕事も入らなかったので、
パワートリムを受けにいってきました。

今日の有山さんのコンビネーションには
キックが入っていたのですが、
気分が盛り上がってきたので、
そのキックをハイキックにし始めたのですが、
途中で軸足が滑って無惨なしりもちを付いてしまいました。
大部分の衝撃は手で受け止めたので、
尻よりも二の腕が筋肉痛状態になってしまいました。
ただ不思議なことに、
最近痛み始めていた右肩から腕にかけての症状が
軽くなったような気がします。
まぁ、明日起きたらどんな状態になっているか
わかりませんがね。

207. だぁれこれ↓ HPオーナー  2003/11/06 (木) 22:34
操作ミス??
何人かの書き込みなのかな??

206. Re: 連絡事項 プロジェクトX,X  2003/11/06 (木) 22:10
> プロジェクトX(mas)賛同者の皆様へ
>
> 先日100円ショップ・ダイソーにて、
> 小道具10セット仕入れてきました。
> 準備は着々と進んでおりますが、
> 皆様のココロの準備はいかがでしょうか?
> ぼちぼち心意気(企画案も含めて)も聴きたいので、
> 土曜の夜お待ちしております。
> なお、小道具は余っていますので、新規参加も随時受付中です。
>
> 小道具係より

205. Re: 連絡事項 プロジェクトX,X  2003/11/06 (木) 22:10
> プロジェクトX(mas)賛同者の皆様へ
>
> 先日100円ショップ・ダイソーにて、
> 小道具10セット仕入れてきました。
> 準備は着々と進んでおりますが、
> 皆様のココロの準備はいかがでしょうか?
> ぼちぼち心意気(企画案も含めて)も聴きたいので、
> 土曜の夜お待ちしております。
> なお、小道具は余っていますので、新規参加も随時受付中です。
>
> 小道具係より

204. Re: 連絡事項 プロジェクトX,X  2003/11/06 (木) 22:03
> プロジェクトX(mas)賛同者の皆様へ
>
> 先日100円ショップ・ダイソーにて、
> 小道具10セット仕入れてきました。
> 準備は着々と進んでおりますが、
> 皆様のココロの準備はいかがでしょうか?
> ぼちぼち心意気(企画案も含めて)も聴きたいので、
> 土曜の夜お待ちしております。
> なお、小道具は余っていますので、新規参加も随時受付中です。
>
> 小道具係より

203. 連絡事項 チューブM  2003/11/03 (月) 22:41
プロジェクトX(mas)賛同者の皆様へ

先日100円ショップ・ダイソーにて、
小道具10セット仕入れてきました。
準備は着々と進んでおりますが、
皆様のココロの準備はいかがでしょうか?
ぼちぼち心意気(企画案も含めて)も聴きたいので、
土曜の夜お待ちしております。
なお、小道具は余っていますので、新規参加も随時受付中です。

小道具係より



202. 明日、出張になっちまった HPオーナー  2003/10/31 (金) 22:54
明日は大阪に日帰りの出張になってしまいました。
今週は仕事の都合で水曜に走れなかったので、
しばらく走ることから遠ざかってしまいますねぇ。
季節がいいだけにちょっと寂しい感じです。

明日の羽田着は17:35。
最近は羽田着の飛行機は遅れることが多いので、
7時からのボディコンディショニングに間に合うかな・・・

200. Re: 楽しい時間を過ごせましたか? 1001  2003/10/14 (火) 19:56
平日のイベントは仕事で中々参加できませんが、休日はいつもすごく楽しみにしてます。
指導員の皆さんのデモンストレーション、体操、ダンス、ゲームとメニューが進むと参加者には笑顔が溢れてきました。利用者も指導員も一体となって全員が笑顔で楽しめることは素晴らしいことです。本当に楽しかった。
指導員の皆さんの企画と準備に感謝します。次回も楽しみにしています。参加された皆さん、ありがとうござました。

199. 本日の朝行きました Brigadier  2003/10/14 (火) 18:11
しがない教員です。イベント要員として認識されています。

昨日のイベントに参加された皆様、お疲れ様でした。
私は、本日代休ということもあり、朝からトレパーに行きました。
イベントの疲れもそれほどなく、杉浦先生のトリム体操を受けた後、
ランニングコースで40分ばかりジョグ、さらにマシンを用いた筋
トレで締めました。

イベントが盛り上がりすぎたためか、全体的に入りは少なかったよ
うです。その分、しっかり動くことできました。

平日に休めるときは、また午前から来ようかなと思ってみたりして。

198. 楽しい時間を過ごせましたか? HPオーナー  2003/10/13 (月) 23:35
今日のイベントの参加者は
ざっと100人弱と言ったところでしょうか。
始まりのちょっと前の時間は強い雨が降っていて、
集まりに影響が出るかなと思いましたが、
熱気ムンムンのイベントでしたね。
参加した人たちはみんな素晴らしい笑顔をしていたと思います。
老若男女楽しめる、
トレパーの神髄を見せてくれたイベントだったと思います。
さて、次のクリスマスのイベントはどうなるのか楽しみですね。

197. 不器用な私・・・ HPオーナー  2003/09/29 (月) 23:07
今日の小貫さんのパワートリムに出てみました。
私にとって初物のステップがあったのですが、
最後には何とか完璧に近い形で動けるところまで行きましたが、
出だしはさっぱり動けませんでした。
でも久しぶりにそんな焦るような気持ちにさせられたので、
楽しかったかな・・・
エアロビクスを飽きずに受け続けるには、
たまにこんな形で悔しい思いをするのがいいのだと思います。
次の小貫さんのパワートリムは11月に入ってからだそうです。

まぁ、昨日のように
一人シャッセで吹っ飛んでしまって、
周りからひゅーひゅーやられるのも楽しいですがね。

196. いろいろ・・・ HPオーナー  2003/09/27 (土) 23:20
今日はトレパーの運営委員会がありました。
大きな話題としては、
旧コミュニティコーナーとの壁の話題が出ました。
当初は予算取りを行い、早くても来年度の後半に
壁を撤去することになるだろうとのことでしたが、
状況が変わりまして、
今年度中に壁撤去が可能になるかもしれません。
その場合は、トレパーの使用を
1ヶ月ほど停止することになるだろうとのこと。
利用者側からは、利用停止になるなら
4階の旧トレパーの場所を使って仮の運営ができるよう
要望を出しておきました。

指導員の皆さんの処遇ですが、
現在の体制からスポーツ指導員と実技指導員を強化したもので
来年度の予算をたてる方向で順調(?)に動いているようです。
正式には来年3月の議会で承認されるので、
まだ確定というわけには行かないようですが・・・

あと、委員会とは別な話ですが、
指導員の今井さんが9月いっぱいで、
トレパーの指導員からはずれるとのことで、
今日は帰り際、そのあいさつをされていました。
今井さんのエアロビクス指導は
ポイントを押さえた丁寧な語り口だったので残念な気がします。

すると、体制表をまた作り直さなくちゃ行けないのかな・・・

195. なんでやねん トラ  2003/09/23 (火) 04:19
ちょっとまって 指導員さん。 今年の秋の日本のテーマカラーは黄色と黒の縞模様できまりやで。 お祭りおこしではなく、六甲おこしこれできまりや。

194. 左膝が調子悪い・・・ HPオーナー  2003/09/21 (日) 16:39
今日はずっと雨が降っていますね。
天気とはあまり関係ないのですが、
ここのところ膝の調子が悪くて困っています。
たまに痛むだけですが、
普段は関節がゆるんだような違和感があるのです。
あまり良くなってこないので、
昨日からジョギングは控えています。
とりあえず、一週間様子を見てみようと思っています。
やっと涼しくなって、走りやすい季節になってきたのに
走れないのはちょっとつらいなぁ・・・

192. 今日は夜間に出ました HPオーナー  2003/09/15 (月) 22:12
今日は朝からいい天気だったので、
昼間の間は自転車に乗っていました。
帰ってきてスピードメーターの距離計を見ると75Km。
期待していた南風が吹かなかったので、
東京湾方面から帰ってくるのはちょっときつく、
かなりの疲労感があったのでしたが、
あまり顔を出せない月曜と言うこともあり、
トレパーに行ってきました。

今日のパワートリムの担当は小貫さんでした。
さすがに3連休の3日目の夜はすいていましたが、
小貫さんの今日のコンビネーションは、
割と単純なステップでしたが体の向きがめまぐるしく変わり、
昔のエアロステップのようで楽しかったです。
おかげで、自転車の疲労感もかなり抜けたような気がしてます。
小貫さん曰く、まだ今日やったステップは完成しておらず、
この続きは29日にやると言うことなので、
ちょっとひねった動きが好きだという方は、
参加してみてはいかがでしょうか。

191. さちこさん、こんにちは HPオーナー  2003/09/12 (金) 05:51
あれ、検索で引っかかりました?このホームページ。
嬉しいような怖いような。

火曜日はたまにしか行かないので、
なかなかお会いできないかもしれませんが、
今度顔を合わせたら是非お声をおかけくださいませ。

190. はじめまして さちこ  2003/09/11 (木) 19:17
はじめまして。

私も田町在勤で、最近トレパーに通い始めました。

トレパーのタイムスケジュールが知りたくて、
いろいろ検索していたらこのサイトに行き当たりました。
スポーツセンターさんのHP見てもタイムスケジュールが無いので
とても助かります!
早速ブックマークに登録させていただきました(^o^)/

ちなみに、パワートリムの時間(大抵火曜日)に
オーナーさんに何度かご一緒したことがあります(^^
私のことはご存知ないと思いますが(苦笑

いきなり変な書き込み、失礼しました。m(__)m

189. 一泊二日の海外出張です HPオーナー  2003/09/04 (木) 12:55
またまた、成田からです。
今回も釜山に行って来ます。
帰国は明日の夜になるので、
明日のスペシャルパワートリムはお休みします。
一泊の出張なので、
今回はわりと気楽かな。
しかし、メガネを持たずに出張できるのは楽ですね。
第二ターミナルの大きな案内板が
ターミナルの入り口から読めたときは驚きました。
最もこれが普通の視力なのでしょうが・・・
では、次は土曜に顔を出します。

187. それは災難でしたね HPオーナー  2003/08/27 (水) 22:57
するってーと、自転車は大破だったのでしょうか?
まぁ、車側が悪いということなら、
弁償してもらえるのだと思いますが。
まぁ、不運続きと言っても、
お嫁さんをトレパーで見つけた(捕まった?)んだから、
多少の不運は我慢しなさいな。

さて私の手術なのですが、
実は視力矯正の手術だったのです。
以前は最前列で立っても鏡に映る私の後ろの人たちは
誰がいるのかわかっても表情まではよくわからなかったのです。
それが、手術後は最後列の人の視線までわかるようになりました。
3週間目に入って、若干視力が戻ったような気もしますが、
それでも十分満足できる視力を維持しています。
まだこれから色々あるかもしれませんが、
今後のお楽しみ(?)ということで。
興味がある方はお聞きくだされば詳しい状況などを
お話ししますね。

186. 車にひかれた お騒がせ人  2003/08/27 (水) 12:58
 突然ですが、昨日、自転車を運転中に芝浦一丁目の交差点で車にひかれました。

 青信号のとき横断歩道を渡っているところを右から車が進入してきたのです。かわすことが全くできず、自転車の前輪が車に踏まれて巻き込まれる形になりました。幸いにも、ギリギリのところで車は私の体に当たらず、無傷で済みました。近くにいた女性は「キャー」と悲鳴をあげていました。

 警察の現場検証は「車側が一方的に悪い」という結論で落着しました。

何の因果か今年はろくなことがありません。

185. 明日はお休みします HPオーナー  2003/08/12 (火) 20:34
水曜夜間はレギュラーの参加枠で、
よほどのことがない限りトレパーに出ますが、
月曜に「とある手術」をしたので、
明日はおとなしく休みます。

何の手術かって?
保険のきかない手術でして、入院はせず日帰りでした。
ちょっと勇気が必要な手術かな・・・
(豊胸手術ではありません)

金曜は会社が休みなので、
順調なら金曜の午前から復帰すると思います。
今のところ思った以上の効果なんで喜んでいます。
では、金曜日に!

184. 今日は込んでいましたね HPオーナー  2003/08/06 (水) 23:07
今、私は夏休み中なので、
毎日のようにトレパーに行っています。
昨日は午後のボディシェイプエクササイズから出ていて、
夕方のひどい降りには遭わなかったすのですが、
その雨の影響か昨日はすいていました。
その反動か、今日はトリム体操からかなり人がいて、
パワートリムの時は多分後ろの方の人は
担当の木村さんの姿が見えない程じゃないかと思われました。
そのため、木村さんは指導台を降りて、
初めての人が固まっている場所まで出向いて、
指導をしてくれていました。
にぎやかなのは嬉しいけど、
日によってむらが出るのも困りものですね。
ただ、トレパーの良さは、
何人来ようが受け入れることにあると思います。
多少窮屈だけど、
一人一人がちょっとずつ我慢すれば沢山の人が楽しめる・・・
そのような譲り合う気持ちが素晴らしいトレパーの雰囲気を
作っていると思うのです。

183. やっと体調が戻ったかな・・・ HPオーナー  2003/08/02 (土) 23:02
先週はのどをやられて、
呼吸器を酷使するランニングは自重していました。
今週の水曜から恐る恐る走り始めた私です。
今日はランニングコースを35周ほど走ってみましたが、
夏場の普通のタイムで走ることができました。
腕にちょっとぶつぶつは出ていますが、
ピークは越えたので、だんだん楽になるでしょう。
さて明日は第一日曜日。
梅雨も明けたことだし、
久しぶりに本格的にチャリンコに乗るかな・・・

181. お祭りトリムに盆ダンスを S.S.P.T  2003/07/27 (日) 00:28
仕事はおわったが、ボデコンにはまにあわない。あーあ帰るか。 なに町内納涼盆踊り大会。婦人会おばさんパワーにおそわって、これでストレス解消。大東京音頭、東京音頭、最後に好きになった人。日本人はやっぱり盆踊りだよ。 お祭りにやっぱり盆踊り。お祭りトリムには盆ダンスを。

180. メガネのお兄さん復活! HPオーナー  2003/07/26 (土) 22:19
今日のボディコンディショニングから復活です。
隅田川の花火大会のせいか、
今日は少な目の参加者でしたが、
私、メガネのお兄さん、メガネのお姉さんのラインが
久しぶりに土曜の夜に復活しました。
私の体調が風邪気味でいまいちだったのですが、
出て良かったかなと思っています。
まぁ、平日のパワートリムにはすでに出られていたので、
時間の問題だったのですが・・・
やっと普段の土曜日が復活した感じの今日でした。

179. Re: H16年度の運営 凡人  2003/07/21 (月) 22:46
来年度も指導員の体制が変わらなくて本当によかったです。恥かしながら来年度の体制が決まっていなかったとは全然知らずに、いつも呑気に楽しんでました。関係者の皆様のご苦労とご努力に感謝致します。ありがとうございました。トレパーの指導員の方々はステキな人ばかりです。これからも、常連の方も初心者も、年配の方も若い人も、誰でもいつでも気兼ねせず、明るく楽しい雰囲気のトレパーがずっと続くことを希望します。